A është anemia e rrezikshme?

Ndoshta keni ndjerë një lodhje të pazakontë që nuk largohet as pas pushimit, ose keni vënë re një zbehje të lëkurës tuaj. Ndoshta mjeku juaj sapo ju ka diagnostikuar me anemi dhe po pyesni veten nëse duhet të shqetësoheni.

Anemia, një gjendje e përshkruar shpesh si “gjak i dobët”, prek miliona njerëz në mbarë botën, por shumë nuk janë të vetëdijshëm për komplikimet e saj të mundshme kur nuk trajtohen siç duhet. Edhe pse jo gjithmonë kërcënuese për jetën, anemia meriton vëmendje dhe mirëkuptim serioz.

Para se të shohim rreziqet e mundshme të anemisë, është e rëndësishme të kuptojmë se çfarë është në të vërtetë. Anemia ndodh kur trupi juaj nuk ka mjaftueshëm qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut për të transportuar sasi të mjaftueshme të oksigjenit në indet e trupit tuaj. Qelizat e kuqe të gjakut përmbajnë hemoglobinë, një proteinë e pasur me hekur që i jep gjakut ngjyrën e kuqe dhe, më e rëndësishmja, ndihmon në transportimin e oksigjenit nga mushkëritë në pjesën tjetër të trupit.

Kur ka mungesë të qelizave të kuqe të gjakut ose ato nuk funksionojnë siç duhet, organet dhe indet tuaja nuk marrin oksigjenin që u nevojitet për të funksionuar normalisht. Kjo mund të çojë në lodhje, dobësi dhe një sërë simptomash të tjera që ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e jetës.

Anemia nuk është një gjendje e vetme – ka më shumë se 400 lloje të ndryshme, me shkaqe dhe shkallë të ndryshme të ashpërsisë. Format më të zakonshme përfshijnë aneminë e mungesës së hekurit, aneminë e mungesës së vitaminës B12, aneminë e mungesës së acidit folik, aneminë e shoqëruar me sëmundje kronike dhe aneminë hemolitike.

Trupi ka një aftësi të mahnitshme për t’u përshtatur, veçanërisht në fazat e hershme të anemisë. Shumë njerëz me anemi të lehtë mund të mos vërejnë asnjë simptomë ose mund t’i atribuojnë ato stresit ose lodhjes nga jeta e përditshme. Megjithatë, ndërsa anemia përparon, simptomat bëhen më të theksuara dhe më të vështira për t’u injoruar.

Simptomat e zakonshme të anemisë përfshijnë lodhje ekstreme që nuk largohet me pushim, lëkurë të zbehtë ose të verdhë, rrahje të parregullta të zemrës, gulçim, marramendje ose marramendje, dhimbje koke, duar dhe këmbë të ftohta dhe dhimbje gjoksi. Tek fëmijët, anemia mund të ndikojë në zhvillimin dhe aftësinë e të mësuarit.

Këto simptoma ndodhin sepse trupi juaj po përpiqet të kompensojë mungesën e oksigjenit. Për shembull, zemra juaj mund të rrahë më shpejt në përpjekje për të qarkulluar në mënyrë më efikase oksigjenin e disponueshëm. Trupi juaj gjithashtu ridrejton gjakun në organet vitale, të cilat mund t’i lënë ekstremitetet si duart dhe këmbët tuaja më të ftohta se normalja.

Anemia mund të variojë në ashpërsi nga e lehtë në të rëndë, dhe komplikimet e mundshme varen nga lloji, shkaku dhe kohëzgjatja e gjendjes. Ndërsa anemia e lehtë mund të shkaktojë shqetësim të vogël, anemia e rëndë ose afatgjatë e patrajtuar mund të çojë në probleme serioze shëndetësore.

Në aneminë e rëndë, zemra duhet të punojë shumë më shumë për të dhënë oksigjen të mjaftueshëm në të gjithë trupin. Kjo mbingarkesë, me kalimin e kohës, mund të çojë në një zemër të zmadhuar (kardiomegali), një zhurmë në zemër dhe madje edhe në dështim të zemrës. Sipas hulumtimit të botuar në Journal of the American College of Cardiology, njerëzit me anemi të rëndë kanë një rrezik të shtuar të komplikimeve kardiovaskulare, veçanërisht nëse ata kanë probleme para-ekzistuese të zemrës.

Anemia mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për grupe të caktuara njerëzish. Gratë shtatzëna me anemi të rëndë kanë një rrezik në rritje të lindjes së parakohshme, foshnjave me peshë të ulët të lindjes dhe depresionit pas lindjes. Njerëzit e moshuar me anemi janë në rrezik më të lartë të rrëzimit, shtrimit në spital dhe vdekshmërisë. Pacientët që i nënshtrohen operacionit gjithashtu mund të përjetojnë komplikime nëse kanë anemi të patrajtuar, duke përfshirë një rrezik të shtuar të infeksioneve dhe një kohë të zgjatur të rikuperimit.

Te njerëzit me sëmundje kronike, anemia mund të përkeqësojë gjendjen ekzistuese. Për shembull, njerëzit me sëmundje kronike të veshkave shpesh zhvillojnë anemi sepse veshkat e tyre nuk prodhojnë mjaftueshëm eritropoietin, një hormon që stimulon prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Kjo anemi mund të sforcojë më tej veshkat tashmë të dëmtuara, duke krijuar një rreth vicioz.

Llojet e ndryshme të anemisë mbartin rreziqe dhe ashpërsi të ndryshme. Të kuptuarit e llojit specifik të anemisë që keni është çelësi për të vlerësuar rrezikun e mundshëm dhe trajtimin e duhur.

Anemia nga mungesa e hekurit, forma më e zakonshme e anemisë, zakonisht nuk është kërcënuese për jetën në formën e saj të butë deri në mesatare. Megjithatë, nëse nuk trajtohet për një kohë të gjatë, mund të çojë në probleme të zemrës, probleme të rritjes dhe zhvillimit te fëmijët dhe komplikime gjatë shtatzënisë.

Anemia e mungesës së vitaminës B12 (anemia pernicioze) mund të shkaktojë dëme serioze dhe potencialisht të pakthyeshme neurologjike nëse nuk trajtohet. Këto përfshijnë probleme të ekuilibrit, konfuzion, çmenduri dhe dëmtim nervor që shkakton mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash.

Anemia drapërocitare, një formë e trashëguar e anemisë hemolitike, mund të jetë jashtëzakonisht serioze dhe të shkurtojë jetëgjatësinë. Njerëzit me këtë gjendje përjetojnë episode dhimbjesh intensive (“kriza”) dhe mund të zhvillojnë komplikime të tilla si goditje në tru, dëmtim të veshkave, hipertension pulmonar dhe dështim të organeve.

Anemia aplastike, edhe pse e rrallë, mund të jetë kërcënuese për jetën, sepse ndikon në prodhimin e të gjitha llojeve të qelizave të gjakut, jo vetëm të qelizave të kuqe të gjakut. Kjo rrit rrezikun e infeksioneve serioze dhe gjakderdhjes së pakontrolluar.

Lajmi i mirë është se shumica e formave të anemisë mund të diagnostikohen dhe trajtohen në mënyrë efektive. Diagnoza zakonisht fillon me një ekzaminim fizik dhe teste gjaku, duke përfshirë një numërim të plotë të gjakut (CBC) që mat nivelet e hemoglobinës dhe hematokritit. Testet shtesë mund të përfshijnë një ekzaminim të palcës së eshtrave, teste gjenetike ose teste të specializuara për të identifikuar disa lloje të anemisë.

Trajtimi varet nga shkaku i anemisë. Për aneminë e mungesës së hekurit, trajtimi zakonisht përfshin suplemente hekuri dhe ndryshime dietike. Anemia për shkak të mungesës së vitaminës B12 ose acidit folik trajtohet me suplemente të përshtatshme. Për aneminë e shoqëruar me sëmundje kronike, trajtimi i sëmundjes themelore është kritik.

Format më të rënda të anemisë mund të kërkojnë trajtime më të avancuara si transfuzionet e gjakut, medikamente që stimulojnë prodhimin e palcës së eshtrave, apo edhe transplantim të palcës së eshtrave në raste të caktuara.

Shumë forma të anemisë mund të parandalohen përmes një diete të ekuilibruar dhe zakoneve të jetesës së shëndetshme. Ngrënia e ushqimeve të pasura me hekur, vitaminë B12 dhe acid folik mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të llojeve të ngjashme të anemisë.

Ushqimet e pasura me hekur përfshijnë mishin e kuq, mëlçinë, butak, bizele, fasule, perime me gjethe jeshile të errët si spinaqi dhe drithëra të fortifikuara. Është e rëndësishme të theksohet se ka dy lloje të hekurit në ushqim: hekuri hem, i cili gjendet në produktet shtazore dhe absorbohet më lehtë nga trupi, dhe hekuri jo-hem nga burimet bimore.

Vitamina C përmirëson përthithjen e hekurit, kështu që konsumimi i ushqimeve të pasura me vitaminë C së bashku me ushqimet e pasura me hekur mund të jetë një strategji e dobishme. Nga ana tjetër, kafeja, çaji dhe disa suplemente të kalciumit mund të zvogëlojnë përthithjen e hekurit.

Vitamina B12 gjendet kryesisht në ushqimet me origjinë shtazore, duke përfshirë mishin, peshkun, vezët dhe produktet e qumështit. Veganët mund të jenë në rrezik të shtuar të mungesës së B12 dhe duhet të marrin parasysh suplementet ose ushqimet e fortifikuara.

Acidi folik gjendet në perimet me gjethe jeshile të errët, frutat, fasulet, drithërat e fortifikuara dhe arrat. Gratë shtatzëna kanë nevojë të shtuar për acid folik për të parandaluar defektet e tubit nervor tek foshnjat e tyre.

Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e anemisë, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek në vend që të vetëdiagnostikoheni ose të trajtoni veten. Vetë-mjekimi me suplemente mund të maskojë shkakun themelor të anemisë ose të çojë në probleme të tjera shëndetësore.

Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse keni marramendje, dhimbje gjoksi, gulçim ose një rrahje zemre jashtëzakonisht të shpejtë. Këto simptoma mund të tregojnë anemi të rëndë ose komplikime të lidhura me aneminë.

Kontrollet e rregullta shëndetësore që përfshijnë analizat e gjakut mund të ndihmojnë në zbulimin e anemisë herët përpara se ajo të bëhet serioze. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit në rrezik të shtuar, duke përfshirë gratë në moshë riprodhuese që kanë menstruacione, gratë shtatzëna, njerëzit me sëmundje kronike shëndetësore dhe njerëzit mbi moshën 65 vjeç.

Për shumë njerëz, anemia është një gjendje që mund të trajtohet dhe kontrollohet në mënyrë efektive. Megjithatë, disa forma të anemisë, veçanërisht ato gjenetike si anemia drapërocitare ose talasemia, mund të kërkojnë trajtim gjatë gjithë jetës.

Nëse jetoni me anemi kronike, puna me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për të zhvilluar një plan gjithëpërfshirës të menaxhimit është thelbësore. Kjo mund të përfshijë monitorim të rregullt me ​​analiza gjaku, ndryshime dietike, suplemente dhe në disa raste, medikamente ose transfuzione.

Është gjithashtu e rëndësishme që të zhvillohen strategji për menaxhimin e simptomave të tilla si lodhja. Kjo mund të përfshijë planifikimin e kujdesshëm të aktiviteteve, marrjen e pushimeve të shkurtra gjatë gjithë ditës dhe mbajtjen e një rutine të shëndetshme gjumi.

Pra, a është anemia e rrezikshme? Anemia e lehtë shpesh nuk përbën një rrezik të menjëhershëm dhe mund të trajtohet lehtësisht. Megjithatë, anemia e rëndë ose afatgjatë e patrajtuar mund të çojë në komplikime serioze.

Çelësi është njohja e hershme, diagnoza e saktë dhe trajtimi i duhur. Me njohuritë e sotme mjekësore dhe opsionet e trajtimit, shumica e njerëzve me anemi mund të bëjnë jetë të shëndetshme dhe aktive.

Nëse dyshoni se keni anemi, mos i injoroni simptomat. Konsultohuni me një mjek, përcaktoni shkakun dhe punoni për të zhvilluar një plan trajtimi që i përshtatet më së miri nevojave tuaja specifike. Trupi juaj do të jetë mirënjohës për oksigjenin shtesë që i nevojitet kaq shumë.