Mësoni se, pse duhet të hani çokollatë të zezë, në vend të qumshtit?

Ju ndoshta e dini tashmë se duhet të hani çokollatë të zezë në vend të qumështit. Sipas një studimi të ri, çokollata e zezë mund t’ju ndihmojë të digjni më shumë kalori.

Çokollata e zezë me 70% kakao është e pasur me flavonoide dhe flavanole që reduktojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Gjithashtu zvogëlon rrezikun e zhvillimit të presionit të lartë të gjakut. Është edhe më mirë nëse hani çokollatë të zezë me bajame sepse ky është një kombinim i shkëlqyer për uljen e kolesterolit të keq. Studime të tjera sugjerojnë se kjo lloj çokollatë përmirëson kujtesën. Hulumtimet e fundit tregojnë se përshpejton metabolizmin. Flavonoidet që gjenden në çokollatën e zezë do t’ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të qëndroni në formë.