ВЕСТИЗДРАВСТВОМЕТРОПОЛ

Утринското кафе може да го заштити срцето подобро од сите кафиња во текот на денот

Утринското кафе се покажа како подобар заштитник на срцето и чувар од кардиоваскуларни болести во споредба со сите други шолјички од црниот напиток испиени во текот на денот.

Според истражувањето објавено во European Heart Journal, луѓето кои пијат кафе наутро имаат помал ризик од смрт од кардиоваскуларни болести и помал севкупен ризик од смртност во споредба со оние кои пијат кафе во текот на денот.

Кафето го намалува ризикот од некои хронични болести

Истражувањето било предводено од д-р Лу Чи, претседател на HCA Regents и професор на Универзитетот Тулејн, кој потсетува дека претходните истражувања покажуваат дека пиењето кафе не го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, и се чини дека го намалува ризикот од некои хронични болести. како што е дијабетес тип 2.

Зошто утринското кафе е „поздраво“ или зошто е важно времето од денот кога пиете кафе?

Зошто би било важно времето од денот кога пиете кафе? Во утринските часови, обично има значително зголемување на симпатичката активност додека се будиме и стануваме од кревет.

Овој ефект исчезнува во текот на денот и го достигнува најниското ниво за време на спиењето. Можно е пиењето кафе попладне или навечер да го наруши деноноќниот ритам на симпатичката активност, истакнуваат авторите.

Научниците потврдуваат дека многу луѓе кои пијат кафе во текот на целиот ден страдаат од нарушувања на спиењето. Во овој контекст, интересно е што кафето го потиснува мелатонинот, важен посредник во мозокот кој поттикнува сон.
Генерално, сега мораме да ги прифатиме значајните докази дека пиењето кафе, особено наутро, веројатно ќе биде поздраво.

Затоа, пијте кафе, но направете го тоа наутро – советуваат научниците

Прикажи повеќе

Related Articles

Back to top button