Një zgjidhje e mirë për të larguar gurët në veshka
Qëndrimi i hidratuar është thelbësor
Pirja e shumë lëngjeve është një pjesë jetike e kalimit të gurëve në veshka dhe parandalimit të formimit të gurëve të rinj. Jo vetëm që lëngu shpërndan toksinat, por gjithashtu ndihmon në lëvizjen e gurëve dhe rërës përmes traktit tuaj urinar.
Uji
Kur kaloni procesin e dhimbjes, duhet të pini ujë, sepse mund të ndihmojë në përshpejtimin e procesit. Përpiquni të pini 12 gota ujë në ditë në vend të 8 të zakonshmet. Sapo guri të kalojë, duhet të vazhdoni të pini 8 deri në 12 gota ujë çdo ditë. Dehidrimi është një nga faktorët kryesorë të rrezikut për gurët në veshka, dhe gjëja e fundit që dëshironi është që të formohen më shumë.
Lëng limoni
Ju mund të shtoni limona të shtrydhur dhe akull në ujin tuaj sa herë që dëshironi. Limonët përmbajnë citrat, i cili është një kimikat që parandalon formimin e gurëve të kalciumit. Citrati gjithashtu mund të thyejë gurë të vegjël, duke i lejuar ata të kalojnë më lehtë. Do të duheshin shumë limona për të bërë një efekt të madh, por disa mund të ndihmojnë sado pak.Lëngu i limonit ka përfitime të tjera të shumta shëndetësore. Për shembull, ndihmon në frenimin e rritjes së baktereve dhe siguron vitaminën C.
Lëng borziloku
Borziloku përmban acid acetik, i cili ndihmon në shpërbërjen e gurëve në veshka dhe zvogëlimin e dhimbjeve. Ky ilaç është përdorur tradicionalisht për çrregullime të tretjes dhe inflamatore. Ka lëng antioksidantë dhe anti-inflamatorë në lëng borziloku, dhe kjo mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të veshkave.
Përdorni gjethe borziloku të freskëta ose të thata për të bërë një çaj dhe pini disa gota në ditë. Ju gjithashtu mund të hidhni borzilok të freskët në një shtrydhëse frutash ose ta përzieni me mjalt. Ju nuk duhet të përdorni lëng borziloku medicinal për më shumë se 6 javë në të njëjtën kohë. Përdorimi i zgjatur mund të çojë në:
- sheqer i ulët në gjak
- presion të ulët të gjakut
- gjakderdhje e shtuar
Ka shumë pak hulumtime se sa borziloku është i efektshëm për gurët në veshka, por ka veti anti-oksiduese dhe anti-inflamatore.
Uthull molle
Uthulla e mollës përmban acid acetik. Acidi acetik ndihmon në tretjen e gurëve në veshka. Veç pastrimit të veshkave, uthulla e mollës mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga gurët. Ka shumë përfitime të tjera shëndetësore të uthullës së mollës.
Nëse gëlltitet në sasi më të mëdha, uthulla e mollës mund të çojë në nivele të ulëta të kaliumit dhe osteoporozës. Njerëzit me diabet duhet të tregojnë kujdes kur pinë këtë përzierje. Monitoroni nivelet e sheqerit në gjak me kujdes gjatë gjithë ditës.
Ju nuk duhet ta pini këtë përzierje nëse merrni:
insulinë
digoxin (Digox)
diuretikë, siç është spironolaktoni (Aldaktoni)
Lëng selino
Lëngu i selinos mendohet se pastron toksinat që kontribuojnë në formimin e gurëve në veshka dhe është përdorur prej kohësh në ilaçet tradicionale. Përzieni një ose më shumë kërcej selinoje me ujë, dhe pini si lëng gjatë gjithë ditës.
Ju nuk duhet ta pini këtë përzierje nëse keni:
ndonjë çrregullim gjakderdhjeje
presion të ulët të gjakut
një operacion të planifikuar
Ju gjithashtu nuk duhet ta pini këtë përzierje nëse merrni:
levotiroksina (Synthroid)
litium (litan)
ilaçe që rrisin ndjeshmërinë ndaj diellit, siç është izotretinoina (Sotret)
ilaçe qetësuese, të tilla si alprazolam (Xanax)
