Нe очекува ли пост-празничната депресија?
Најголем дел од населението во земјава по празниците паѓа во депресија. Според психолозите, економските причини најмногу доведуваат до оваа појава, имајќи предвид дека граѓаните пред празниците прават многубројни активности и трошоци и како резултат на тоа имаат чувство дека месец јануари е исклучително долг.
„Знаејќи дека јануари е познат како подолг месец кај населението, се појавува вака бидејќи поголем процент од населението минува низ период на депресија, познат како постпразнична депресија, но не се свесни за тоа ова. Според последните статистички податоци, се проценува дека околу 64 отсто од луѓето доживуваат анксиозност или депресија по празниците, а друг помал процент не знаат што се случува“, вели Ајше Беќири, психолог.
Лицата кои најмногу страдаат од депресија по празниците се постарите од 40 години. Во меѓувреме, младите се помалку погодени од оваа депресија.
„Главно средновечните, односно луѓето на возраст од 40 до 55 години. Според статистичките податоци, оваа возрасна група е поверојатно да западне во оваа депресија по празниците. Оваа депресија не ги одминува ниту младите или тинејџерите, но во помал процент, бидејќи еден млад човек или тинејџер, иако не посетува училиште во овој период, секогаш наоѓа активности да се занимава“, додава Беќири.
Симптомите на депресија по празниците вклучуваат анксиозност, граѓаните немаат желба да се занимаваат со било каква активност, се повлекуваат од рутината, а најчесто остануваат во кревет, се чувствуваат уморни или троми. За да се избегне депресијата, психолозите препорачуваат храна богата со минерали и витамини, разговор и дружење со најблиските.
Линда Ебиби
