Топол пијалак како што е билен чај често се смета за лек за респираторни заболувања како настинка или грип. Истражувањата покажуваат дека топлите пијалaци можат да помогнат привремено да се ублажат симптомите како што се течење на носот и болки во грлото. Освен тоа, не може да се негира дека шолја топол пијалaк не е утешна во лошите денови.
Меѓутоа, кога станува збор за кафето, неговата топлина не е доволна за да го направите пијалак кој може да ви помогне кога сте болни, а има и низа причини зошто. Кај респираторните заболувања, други, похидрантни пијалaци како вода, топли билни чаеви и топла супа помагаат подобро, кои одржуваат добро ниво на хидратација за време на болеста. Но, ако ви треба кофеин, изберете зелен чај, кој е многу понежен за стомакот.
Еве зошто не е добро да пиете кафе кога сте настинати или имате грип:
Кога сте болни, на вашето тело му треба одмор
Стимулирачката природа на кофеинот може да биде контрапродуктивна во случај на настинка или грип. Имено, кога сте болни, одморот треба да ви биде приоритет за вашето тело да се опорави од вирусот, а кафето може да го отежне потребниот сон. Истото важи и за енергетските пијалaци, кои во себе имаат повеќе кофеин од шолја кафе, пишува „Хафпост“.
Кафето може да доведе до дехидрација
Кофеинот има благо диуретично дејство, па може да дојде до дехидрација, но тоа не е случај за секого. Неодамнешните истражувања покажуваат дека луѓето кои редовно пијат умерено количество кафе нема да се дехидрираат од пијалaкот. Наместо тоа, секоја блага дехидрација поради диуретичната природа на кофеинот е забележана кај оние кои не се навикнати на тоа кои пијат премногу одеднаш.
Значи, ако вообичаено не пиете кафе, не е добра идеја да пиете голема шолја кафе кога сте настинати или имате грип. Наместо тоа, важно е да се хидрирате со вода. Ако вашата болест предизвикува повраќање или дијареа, особено е важно да се фокусирате на хидратацијата.
