6 receta verore me mish pule

Pula është një nga ushqimet më të përdorura në çdo kuzhinë, sepse është e shëndetshme, e lirë dhe e lehtë për t’u përgatitur.

Në 100 gram mish pule të bardhë pa kocka ka: 165 kalori, 31 gram proteina, 4 gram yndyrë (nga të cilat 1 është e pangopur), 74 mg natrium. Nëse dëshironi mish pule me lëkurë krokante, atëherë grafiku ushqimor ndryshon pak: 197 kalori dhe 8 gram yndyrë (2 prej të cilave janë të ngopura).

Vetëm 100 gram mish pule në ditë plotëson nevojat ditore të hekurit dhe gjithashtu do të merrni një sasi të konsiderueshme të vitaminës B dhe zinkut.

Përdorni sugjerimet e Tasty dhe bëni një meze të shijshme ose pjatë kryesore me mish pule.