Dr. Eric Verdin, i cili ka vite që studion njerëzit jetëgjatë në mbarë botën, zbulon se njerëzit në Evropën Jugore jetojnë më gjatë. Dr. Vedrin është President dhe Drejtor Ekzekutiv i Institutit Buck për Kërkimin e Plakjes, një institut privat kërkimor mbarëbotëror i dedikuar studimit të procesit të plakjes që ndikon në kohëzgjatjen dhe cilësinë e jetës.

“Mosha e vjetër nuk është një përkufizim mjekësor i përdorur nga mjekët, por zhvillimi i mjekësisë ka ndryshuar mënyrën se si ne e përcaktojmë atë. Jetëgjatësia jonë është rritur me dy vjet çdo dekadë për 150 vitet e fundit. Kjo do të thotë se sot jetojmë gati 80 vjet, kurse në 1870 48 vjet, thotë doktori.

Jetëgjatësia po rritet dhe ne bëjmë gabime gjatë gjithë kohës. Cilat janë mëkatet tona më të mëdha që na mbajnë larg jetëgjatësisë?

“Armiku më i madh i një jete të gjatë në shëndet të mirë janë zakonet jo të shëndetshme, veçanërisht ato që lidhen me dietën dhe stilin e jetesës. Këta faktorë janë shumë më të rëndësishëm se gjenet, sepse përfaqësojnë 93 për qind të gjithçkaje që ndikon në ruajtjen e shëndetit, ndërsa gjenet e prindërve përcaktojnë kohëzgjatjen e jetës sonë vetëm në 7 për qind”, shpjegon Dr. Vedrin dhe shton:

“Pirja e duhanit ka ndikimin më negativ në shëndetin tonë. Ky faktor mund të shkurtojë jetën deri në 12 vjet për burrat dhe 9 vjet për gratë kur pinë më shumë se 25 cigare në ditë. “Një arsye tjetër për shkurtimin e jetëgjatësisë është edhe obeziteti”, thotë doktori.

Shumë njerëz pyesin se kush jeton më gjatë, vegjetarianët apo veganët.

“Vegjetarianët jetojnë më gjatë, por një pyetje kryesore e pazgjidhur është nëse një dietë vegjetariane ndikon në vitalitetin”. Rezulton se shumë vegjetarianë udhëheqin një mënyrë jetese shumë më të mirë.

Sa rol luan dielli?

“Ka prova të qarta që njerëzit që jetojnë në jug, të paktën në Evropë dhe shumë vende të tjera, jetojnë më gjatë. Besohet se një nga gjërat që kontribuon në zgjatjen e jetës është ndikimi i temperaturës.

“Gjithashtu, rezulton se në shumë vende me diell, të paktën në Europë, ndjekin dietën që zakonisht e quajmë dieta mesdhetare. Ka shumë veti që kontribuojnë në një jetë të gjatë. Dielli përshpejton plakjen kryesisht kur dalim në diell pa mbrojtje. Në fakt, nxehtësia nuk ka efekte negative në organizëm “Po, nxehtësia mund të jetë e rrezikshme kur flasim për shembull mbinxehjen, por gjithsesi është më pak e rrezikshme për shëndetin sesa akulli”, thotë doktori.

“Ne nuk mund ta ndryshojmë ADN-në që trashëgojmë nga prindërit tanë, e cila është përgjegjëse për afërsisht 7 përqind të gjatësisë dhe cilësisë së jetës sonë, kështu që në thelb mund ta injorojmë këtë faktor.” Ne mund të jemi në gjendje të modifikojmë ADN-në në të ardhmen, por nuk e kemi këtë mundësi tani. Kjo nuk do të jetë e mundur në të ardhmen e afërt. këshillon doktor Eric Vedrin.