Receta për një tortilla të shijshme me pulë dhe perime
Receta për një tortilla të shijshme me pulë dhe perime
Duhen vetëm pak minuta për të përgatitur një drekë të shijshme që do t’ju ngopë, por jo shumë, në mënyrë që të mos bini në gjumë dhe të qëndroni efikas deri në fund të ditës së punës.
Përhapeni tortillan me humus të blerë në dyqan ose me një lyerje tjetër të gatshme, shtoni perimet tuaja të preferuara dhe disa copa pule të pjekur – dhe kaq! Ju mund ta piqni pulën vetë, dhe nëse nuk dëshironi të ndizni furrën – blini pulë tashmë të pjekur nga dyqani dhe përdorni atë në këtë recetë.
Përbërësit:
1 tortilla
humus ose lyerje tjetër
një grusht marule
një çerek qepë gjysmë
piper
gjysmë domate
një copë mish pule të bardhë
Përgatitja:
Përgatisim tortillan, e lyejmë me humus dhe rregullojmë përbërësit.
Në shtresën e lyer vendosni fillimisht marulen, më pas domatet dhe piperin, më pas qepën dhe në fund pulën që keni blerë në dyqan dhe i prisni në copa më të vogla. Përhapeni mishin e pjekur në mënyrë të barabartë mbi tortilla.
Ju gjithashtu mund të spërkatni disa erëza, kripë, piper ose çfarëdo që dëshironi ose nuk keni nevojë për gjithçka. Palosni dhe dreka juaj është gati.
