Si mund të dëmtojë stresi shëndetin e dhëmbëve tuaj? Ja pasojat që nuk i keni ditur!
Stresi dëmton shëndetin tuaj në shumë mënyra. Në veçanti, stresi kronik – lloji i stresit që është i vazhdueshëm në trupin tuaj – me kalimin e kohës mund të shkaktojë rritje të ankthit, pagjumësisë, dhimbjeve të muskujve dhe presionit të lartë të gjakut, sipas Shoqatës Psikologjike Amerikane.
Stresi kronik madje mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të tilla si sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti. Por ju mund të mos e kuptoni se si stresi mund të luajë gjithashtu një rol të rëndësishëm në shëndetin e dhëmbëve tuaj dhe çfarë i bën ai shëndetit tuaj oral afatgjatë, raporton The Healthy.
“Kërkimet sugjerojnë fuqimisht se stresi kronik dhe afatgjatë shtyp sistemin imunitar të trupit”, thotë dentisti Dr. Joni Pollack. Kur sistemi imunitar i trupit shtypet, ai shkakton një ulje të numrit të qelizave të bardha të gjakut që ndihmojnë në luftimin e infeksionit, sipas Klinikës Cleveland. Këto janë infeksione që ndodhin në gojën tuaj.
Ngjashëm me bakteret në zorrën tuaj, goja juaj përmban baktere që mund të ndihmojnë ose dëmtojnë shëndetin e dhëmbëve tuaj. Pothuajse 700 lloje të ndryshme mikrobesh mund të jetojnë në gojën tuaj në çdo kohë, disa prej të cilave janë të dobishme për dhëmbët tuaj dhe disa jo.
“Kur këta mikroorganizma të dëmshëm rriten jashtë proporcionit, ato shkaktojnë sëmundje me të cilat jemi njohur, si prishja e dhëmbëve dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve”, vazhdon ai.
“Kur një person nën stres kronik dhe një sistem imunitar të dobësuar përballet me një bollëk të këtyre mikroorganizmave të dëmshëm, trupi i tyre nuk është në gjendje t’i luftojë ato në mënyrë efektive”, thotë Dr. Pollak. “Sëmundjet periodontale si gingiviti dhe periodontiti bëjnë pjesë në këtë kategori. Për më tepër, plagët e gojës, të tilla si plagët e kancerit dhe plagët e ftohta, janë dokumentuar të jenë të lidhura me stresin, pasi ato duket se janë rezultat i një sistemi imunitar jofunksional.
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, si dhe Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore, ofrojnë zgjidhje për menaxhimin e stresit. Këto përfshijnë pushimet nga lajmet stresuese, kujdesin për shëndetin tuaj fizik nëpërmjet dietës dhe stërvitjes me cilësi të lartë, gjumë të mjaftueshëm, marrjen e kohës për t’u çlodhur dhe eliminimin e substancave si alkooli.
