Fundi i një lidhjeje dashurie mund të jetë shkatërrues dhe studime të shumta shkencore kanë vërtetuar se thyerja e zemrës është një gjendje e vërtetë që mund të na godasë. Për shkak të asaj që sjell një ndarje, shumë njerëz pyesin se sa kohë duhet me të vërtetë për të kapërcyer dikë, por edhe si të dinë se ajo ka ndodhur në radhë të parë.
Kjo mund të jetë jashtëzakonisht frustruese, kështu që do të ishte e dobishme nëse mund të gjeni një përgjigje për pyetjen – sa kohë duhet për të kapërcyer dikë? Fatkeqësisht, ky realizim është i vështirë për t’u arritur.
Sipas ekspertes Kelly Gonsalves, kultura pop dhe shfaqje si “Sex and the City” ose “Si e takova nënën tënde” kanë popullarizuar mençurinë e përsëritur shpesh se “për të kapërcyer një ndarje kërkon rreth gjysmën e kohës së kaluar së bashku”. Pra, nëse jeni bashkë për dy vjet, do t’ju duhet rreth një vit për ta kapërcyer atë person. Ndërkohë, shkencëtarët kanë bërë disa kërkime reale duke u përpjekur të përcaktojnë kornizën kohore për një gjë të tillë.
Një studim i vitit 2007 zbuloi se 71 për qind e njerëzve që kishin kaluar kohët e fundit një ndarje ndiheshin më mirë pas rreth tre muajsh, ndërsa një studim i vitit 2017 me rreth 2000 njerëz zbuloi se iu deshën rreth gjashtë muaj. Kur bëhet fjalë për divorcin, një studim i vitit 2009 zbuloi se njerëzve u duhen mesatarisht rreth 18 muaj për të ecur përpara.
Vërtetë, këtu nuk ka konsistencë.
Sado bukur të duket të kesh një “formulë” që thotë se fundi i vuajtjes është në dukje, shumë njerëzve u duhet më shumë kohë për të kapërcyer një dashuri të vjetër, ndërsa disave u duhet shumë më pak. E vërteta e vërtetë është se nuk ka asnjë standard se sa kohë duhet për të kapërcyer një ndarje.
Heidi McBain, një terapiste e licencuar për familje dhe martesa, thotë se kohëzgjatja varet tërësisht nga individi dhe “përpjekja” e tyre për të pajtuar me ndarjen.
“Disa njerëz e kalojnë një ndarje shumë më shpejt se të tjerët, por kjo varet plotësisht nga personi,” thotë ajo.
Për disa është, argumenton McBain, sepse “ata e kanë parë marrëdhënien të shkojë në atë drejtim”, gjë që bën një ndryshim të madh. Dikush që nuk e dinte se po vinte një ndërprerje, pavarësisht se kush e nisi atë, ka të ngjarë të marrë më shumë kohë.
Nëse keni menduar se marrëdhënia do të ishte afatgjatë përpara se të përfundonte, ndoshta do të jetë më e vështirë për ju të injoroni ndjenjat dhe dashurinë tuaj për atë person. Po kështu, nëse ju kanë tradhtuar, është gjithashtu e vërtetë se kjo tradhti mund të vonojë më tej “shërimin” tuaj. Jo vetëm që duhet të kapërceni dikë që doni, argumenton McBain, por gjithashtu duhet të përpunoni faktin që dikush që dashuroni zgjodhi me vetëdije për t’ju lënduar.
Njerëzit që nuk u ndanë “në kokë”
Ka edhe persona që “nuk duan” ta kalojnë ish-partnerin.
“Ata krijojnë një ‘altar’ mendor dhe emocional të ish-adhurimit dhe shkojnë atje çdo ditë në kokën e tyre për t’i dashur. Shpesh njerëzit që përpiqen të largohen mund të mendojnë se marrëdhënia e tyre ishte perfekte, se nuk ka njeri që mund të krahasohet, kështu që ata preferojnë ta mbajnë marrëdhënien në kokën e tyre sesa të përballen me realitetin e dhimbshëm se ajo nuk ekziston më”, përfundon eksperti.
Si e dimë se e kemi tejkaluar?
Kur ndaheni me dikë që dashuroni, mund të duket sikur dhimbja nuk do të përfundojë kurrë. Jeni mësuar aq shumë me mungesën e atij personi sa të duket sikur nuk ka përparim. Por nëse jeni thellë në llogoret e mallit tani, dijeni se duhet ta kaloni atë për të marrë atë që ju nevojitet.
“E vetmja mënyrë për të kapërcyer një ndarje, si çdo vuajtje tjetër që përjetojmë në jetë, është ta kalojmë atë plotësisht, dhe kjo do të thotë t’i lejojmë vetes të ndjejmë dhe shprehim dhimbjen, duke i lejuar vetes të pikëllojmë për atë që kemi humbur”. thotë eksperti dhe më pas shton:
“Mund të jetë një klishe, por koha me të vërtetë ndihmon në shërimin e shumicës së plagëve. Hapi i parë në shërimin e një zemre të thyer është të përballemi me dhimbjen, ta njohim atë dhe të pranojmë atë që kemi humbur. Vetëm atëherë mund të shpresojmë të vazhdojmë me të vërtetë dhe me ndershmëri”.
Nëse po shkoni në drejtimin e duhur, thotë McBain, do ta dini kur “të fitoni më shumë njohuri për atë që ndodhi, kur nuk jeni aq emocional për ndarjen, kur mund të pranoni rolin tuaj në atë që ndodhi dhe kur mund të fillosh të mendosh për dikë tjetër”, thekson ajo.
Së fundi, ajo përmendi se nuk është mirë t’i përmbahesh asnjë kornize kohore dhe se është e rëndësishme të ndalosh së gjykuari veten.
“Në vend të kësaj, përpiquni të vini re hapat e vegjël që bëni çdo ditë dhe praktikoni të kujdeseni për veten pas një ndarjeje”. Do ta kaloni me ritmin tuaj, sido që të jetë”, përfundon eksperti.
