A është uji acid po aq i mirë sa uji i zakonshëm? Ja sa gota në ditë mjaftojnë dhe çfarë dëmtojnë ato

Sipas një profesori nga Shkolla e Mjekësisë në Skoci, ai beson se uji i gazuar nuk është aq i mirë sa uji i zakonshëm.

“Uji i gazuar ka një efekt të papërfillshëm në hidratimin e trupit në krahasim me ujin e thjeshtë”, tha profesori i cili është një nga autorët e një studimi të vitit 2016, në të cilin studiuesit krahasuan përbërësit e pijeve të ndryshme në trupin e njeriut.

Megjithatë, dietologia dhe dietologia Jen Boom thotë se uji i gazuar mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyer për këdo që nuk është adhurues i ujit të thjeshtë.

“Njerëzit duhet të hidratohen me pijet që i pëlqejnë”, thekson ajo. Fatkeqësisht, kur bëhet fjalë për dhëmbët, dentisti Serice Monkey ka disa lajme të këqija.

“Kur pini ujë të gazuar, një reaksion kimik në gojë e kthen dioksidin e karbonit në acid karbonik, i cili i ha dhëmbët”, thekson ai.

Smalti i dhëmbëve përbëhet nga minerale. Përndryshe, është gjëja më e vështirë në trupin e njeriut.

Më herët, një nutricioniste tjetër, Milka Raiçeviq, theksoi se konsumimi i ujit mineral në kombinim me limonin e zvogëlon oreksin dhe mund të dëmtojë mukozën e stomakut, ndërsa tek disa njerëz, për shkak të kombinimit me ushqimin, uji mineral mund të shkaktojë belbëzim.

Nëse ende nuk mund të bëni pa ujë të gazuar, dietologia këshillon që mjaftojnë 1 deri në 3 gota në ditë, me kusht që të jeni të shëndetshëm dhe që uji t’ju përshtatet.