Arrat ndihmojnë në uljen e stresit te nxënësit

Studentët mund të reduktojnë stresin e studimit duke ngrënë arra, sipas një studimi të ri nga studiuesit në Universitetin e Australisë Jugore.

Hulumtimet tregojnë se arrat zvogëlojnë ndikimin e stresit në zorrë, veçanërisht tek gratë. Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se arrat janë të mira edhe për trurin. 80 studentë të diplomuar morën pjesë në kërkimin e ri për një periudhë prej 16 javësh.

U zbulua se ata studentë që hanin gjysmë filxhani arra në ditë kishin shëndet më të mirë mendor dhe ishin më pak të stresuar se të tjerët.

– Subjektet që hanin arra gjithashtu treguan biomarkera më të mirë metabolikë dhe cilësi më të mirë të gjumit në afat të gjatë – tha Moritz Herselmann, një nga studiuesit.

Megjithatë, studiuesit theksojnë se një numër më i vogël i studentëve meshkuj morën pjesë në analizë. Përveç kësaj, mundësia e një efekti placebo nuk mund të përjashtohet.