Inhalimi njihet edhe si terapia me avull, një metodë për pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes që është përdorur për një kohë të gjatë.

Ndër të parët që përdorën inhalimin ishin egjiptianët e lashtë që shtuan bimë të thata dhe minerale në ujin e vluar për ta bërë efektin më të madh.

Sot përdoren kryesisht inhalatorët eterikë dhe medikamentet me recetë, por marrja e inhalimit mbi ujë të nxehtë me shtimin e bimëve është ende një truk popullor i mjekësisë popullore që përdoret gjithashtu.

Bimët që përdoren më shpesh për thithje janë këto:

Trumzë

Kjo bimë vepron si një ekspektorant, domethënë nxit largimin e mukusit bronkial nga rrugët e frymëmarrjes dhe gjithashtu ka veti antibakteriale. Zakonisht shtohen disa pika vaj esencial trumze i cili nuk është irritues dhe ndonjëherë kjo ndodh me vajra të tillë.

Nenexhik

Përveç që ka një erë të këndshme, nenexhiku gjithashtu ndihmon në çlirimin e mukusit, ajo gjithashtu vepron si një antibakterial. Megjithatë, vaji esencial i mentes i zier në avull mund të jetë shumë i fortë, ndaj bëni kujdes me përdorimin e tij.

Eukalipt

Kjo bimë duhet përdorur në doza shumë të vogla sepse është jashtëzakonisht e fuqishme dhe gjithashtu është treguar efikase në nxjerrjen e mukusit.

Rozmarina

Një nga bimët me erën më të bukur – rozmarina, ka një efekt antiviral, antiinflamator dhe antibakterial, prandaj është shumë e njohur për inhalacione.

Kamomil

Ai vepron si një anti-inflamator dhe qetësues, dhe hulumtimet kanë treguar se vaji esencial i kamomilit gjithashtu redukton ankthin tek pacientët gjatë procedurave të pakëndshme mjekësore.