Çfarë ndodh në trup nëse pini ujë të gazuar çdo ditë?

Shumë njerëz pëlqejnë ujin me gaz, pavarësisht nëse është i aromatizuar apo jo. Besohet se kontribuon në tretje më të mirë dhe shëndet të zorrëve, kjo është arsyeja pse uji i gazuar shpesh zgjidhet si një “zëvendësues i shkëlqyeshëm” për sodën. Për shekuj me radhë, njerëzit kanë pirë ujë të thartë për të qetësuar stomakun, kryesisht për të lehtësuar simptomat e pakëndshme të urthit.

A është e vërtetë dhe sa e sigurt është të pini ujë me gaz çdo ditë, zbuloi dietologia Sarah Haas.

Sipas saj, konsumi i përditshëm ka anët pozitive dhe negative. Uji i gazuar kontribuon në hidratim më të mirë, dhe ka një efekt pozitiv në tretje, neutralizimin e acidit të stomakut, funksionimin e veshkave dhe funksionimin e duhur të zemrës. Një studim zbuloi se marrja e rregullt e ujit acidik rrit dendësinë e kockave, e cila përndryshe humbet me kalimin e viteve.

Megjithatë, nëse pini ujë me gaz çdo ditë, ka edhe efekte negative. Mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve dhe të kontribuojë në zhvillimin e kariesit. Klinika Mayo thekson se pijet e gazuara, si dhe uji, mund të kontribuojnë në zhvillimin e akneve. Kjo u konfirmua dikur nga Dr. Andrew L. Rubman.

“Acidi që përmban uji i thartë është i rrezikshëm në stomak bosh, kështu që në vend që të zgjidhni problemin e urthit apo dispepsit, mund ta përkeqësoni atë. “Më mirë është të pini ujë acid midis vakteve, ndërkohë që të gjitha pijet freskuese të gazuara duhet të shmangen sa më shumë që të jetë e mundur”, shpjegoi Dr Rubman.