Është mirë të shkruash me dorën e majtë nëse je djathtas dhe anasjelltas: Është një ushtrim i shkëlqyer për trurin

Është një ushtrim argëtues që stërvit trurin, por edhe ju motivon të dilni nga zona juaj e rehatisë, thotë Kristen Willeumier, Ph.D., një neuroshkencëtare dhe autore e “Biohack Your Brain”, e cila praktikon rregullisht të shkruarit me dorën e saj jo dominuese.

– Pasi të filloni të shkruani me dorën tuaj jo dominuese, do të filloni edhe të pini me të, të lani dhëmbët etj. Këto ndryshime të vogla mund të mos duken si një punë e madhe, por truri juaj krijon lidhje të reja. Më pëlqen ta quaj edhe “shtrirje e neuroneve” – shton ajo dhe tregon se është një ushtrim i shkëlqyer për përmirësimin e funksioneve të trurit.

Ekzistojnë gjithashtu disa kërkime që kanë vërtetuar përfitimet e të mësuarit për të shkruar me dorën tuaj jo dominuese. Gjatë njërës prej tyre, pjesëmarrësit që ishin djathtas kishin për detyrë të vizatonin me dorën e majtë. Pas më pak se 200 minutash vizatimi, ata dolën dukshëm më mirë se më parë, duke demonstruar aftësinë e trurit për të forcuar lidhjet e reja me trupin.

Gjithashtu, çdo mësim i aftësive të reja mund të përmirësojë kapacitetin e kujtesës gjatë pleqërisë. Dihet që truri është shumë “plastik”, domethënë mund të krijojë vazhdimisht lidhje të reja midis qelizave të trurit. Në fakt, kështu mësojmë aftësi të reja, për shembull, sa më shumë të praktikojmë të luajmë kitarë, aq më i fortë bëhet rrjeti në tru përgjegjës për aftësinë muzikore.

Se sa i mrekullueshëm është ky organ, tregoi një studim i publikuar disa vite më parë tek personat të cilëve u është hequr gjysma e trurit në fëmijëri. Por pavarësisht kësaj, ato mund të funksionojnë mjaft mirë sepse pjesa e mbetur është forcuar, shpjeguan autorët e studimit, studiues nga Instituti i Teknologjisë në Kaliforni. Ata analizuan trurin e gjashtë të rriturve në të 20-at dhe 30-at e tyre. Të gjithë iu nënshtruan hemisferektomive nga mosha tre muajsh deri në 11 vjeç për të reduktuar krizat epileptike. Përveç kësaj, hulumtimi përfshinte gjashtë persona që nuk iu nënshtruan një procedure të tillë, domethënë, të dy gjysmat e trurit të tyre funksionuan normalisht – ky është grupi i kontrollit për krahasimin e rezultateve.

Të gjithë pjesëmarrësit iu nënshtruan imazhit funksional të rezonancës magnetike, një teknikë që mat aktivitetin e trurit duke monitoruar rrjedhën e gjakut dhe studiuesit i kushtuan vëmendje të veçantë rrjeteve të trurit të përfshira në funksionet e jetës së përditshme, si vizioni, lëvizja, emocionet dhe njohja.
Ata më pas i krahasuan këto skanime të trurit me 1500 imazhe të trurit të publikuara në bazën e të dhënave të projektit Brain Genomics Superstructure. Ata zbuluan se në pacientët që kanë vetëm një hemisferë të trurit, rajonet e trurit përfshihen në të njëjtin rrjet të veprimit të përbashkët (siç është shikimi) si te njerëzit, truri i të cilëve është i paprekur.

– Kur i futa nën skaner, folëm pak dhe thuajse mund të harrosh se si është gjendja e tyre kur i takon për herë të parë – thotë drejtuesja dhe autorja e studimit Dorit Kliman, duke shtuar se kjo tregon se ky organ është në gjendje të kompensojë humbjen e strukturës së trurit.

– U ula para kompjuterit dhe shikova imazhet e rezonancës magnetike që tregonin vetëm gjysmën e trurit dhe u habita që këto ishin imazhe të të njëjtit qenie njerëzore që sapo kisha parë duke folur, duke ecur dhe që vendosi të merrte kohë për këtë. hulumtim – tha ajo.

Ajo thotë se me hulumtimin e tyre ata duan të kuptojnë se si truri riorganizohet pas një dëmtimi ose goditjeje dhe se si disa nga rajonet e tij mund të kompensojnë ato që janë dëmtuar ose humbur. Ka shumë raste të tjera në literaturën mjekësore që dokumentojnë aftësinë mahnitëse të trurit për t’u përshtatur me situata të papritura.

Për shembull, një të riu iu hoq një e treta e gjysmës së djathtë të trurit, duke përfshirë edhe pjesën e trurit përgjegjëse për shikimin. Disa vjet pas operacionit, neuroshkencëtarët zbuluan se ana e majtë e trurit të tij kishte filluar të merrte përsipër detyrat vizuale dhe ai ende shihte mirë.