Hulumtimet zbulojnë: A ndihmon vërtet gjumi i mirë në çlirimin e trurit nga toksinat?

Gjetjet e reja sugjerojnë se teoria, e cila është bërë pikëpamja dominuese në neuroshkencë, mund të jetë e gabuar. Studimi zbuloi se pastrimi dhe lëvizja e lëngjeve në trurin e minjve në fakt u reduktua ndjeshëm gjatë gjumit, si dhe gjatë anestezisë, raporton The Guardian.

“Tingëllon si një ide që do të fitonte një çmim Nobel.” Nëse jeni të privuar nga gjumi, gjëra të panumërta shkojnë keq – ju nuk i mbani mend gjërat qartë, koordinimi sy-dorë është i dobët. Ideja që truri bën disa mirëmbajtje gjatë gjumit duket se ka kuptim”, thotë Nick Franks, profesor i biofizikës dhe anestetikës në Imperial College London dhe bashkëautor i studimit.

Megjithatë, ka vetëm prova indirekte se sistemi i detoksifikimit të trurit rrit aktivitetin gjatë gjumit.

Në studimin e fundit, të publikuar në revistën Nature Neuroscience, shkencëtarët përdorën një ngjyrë fluoreshente për të studiuar trurin e minjve. Kjo i lejoi ata të shihnin se sa shpejt ngjyra lëvizte nga zgavrat e mbushura me lëng (barkushet) në rajone të tjera të trurit dhe i lejoi ata të masin drejtpërdrejt shkallën e largimit të bojës nga truri.

Studimi zbuloi se suksesi i heqjes së bojës u ul me rreth 30 për qind te minjtë e fjetur dhe 50 për qind te minjtë e anestezuar, krahasuar me minjtë që mbaheshin zgjuar.

“Ne ishim shumë të befasuar kur pamë një situatë në kundërshtim me rezultatet tona të mëparshme. “Ne zbuluam se shkalla e largimit të bojës nga truri ishte ulur ndjeshëm te kafshët që ishin në gjumë ose nën anestezi,” tha profesor Franks.

Studiuesit parashikojnë se zbatimi i gjetjeve do të shtrihet edhe tek njerëzit, pasi gjumi është një nevojë themelore e përbashkët për të gjithë gjitarët.

Profesor Bill Wisden, drejtor i Institutit të Kërkimeve të Demencës në Mbretërinë e Bashkuar në Imperial College London dhe një nga autorët kryesorë, tha: “Ka shumë teori se pse ne flemë, dhe megjithëse kemi treguar se detoksifikimi mund të mos jetë shkaku kryesor, unë nuk mund të them se gjumi është i rëndësishëm”.

Gjetjet janë të rëndësishme për hulumtimin e demencës për shkak të provave në rritje të një lidhjeje midis gjumit të dobët dhe rrezikut të sëmundjes Alzheimer.

Nuk është e qartë nëse mungesa e gjumit mund të shkaktojë sëmundjen e Alzheimerit apo nëse është vetëm një simptomë e hershme. Disa spekulojnë se pa gjumë të mjaftueshëm, truri mund të mos jetë në gjendje të pastrojë toksinat në mënyrë efikase, por hulumtimi i fundit hedh dyshime mbi besueshmërinë e këtij shpjegimi.

“Për shkak se kjo ide ka pasur një ndikim kaq të madh, ndoshta është rritja e ankthit dhe shqetësimit tek njerëzit se nëse nuk flenë, ata kanë më shumë gjasa të zhvillojnë demencë”, tha Franks.

“Gjumi i shqetësuar është një simptomë e zakonshme e përjetuar nga njerëzit që jetojnë me demencë. Megjithatë, ne ende nuk e dimë nëse kjo është një pasojë apo një faktor shtytës në përparimin e sëmundjes. Mund të ndodhë që gjumi i mirë ndihmon në reduktimin e rrezikut të demencës për arsye të tjera përveç detoksifikimit. Ana tjetër e hulumtimit tonë është se ne kemi treguar se pastrimi i trurit është shumë efektiv gjatë gjendjes së zgjuar. Në përgjithësi, vigjilenca, një jetë aktive dhe ushtrimet fizike mund të pastrojnë trurin nga toksinat”, shtoi Wisden.