Ja pse nuk duhet të kaloni kurrë më shumë se pesë minuta në tualet

Një person shpenzon mesatarisht pesë minuta në tualet në një ditë dhe do të vizitojë banjën nga katër deri në shtatë herë në ditë. Por Klinika Mayo paralajmëron se ulja e zgjatur në tualetin ose sforcimi është shpesh shkaku i hemorroideve.

“Ndërsa ju mund të kënaqeni duke u ulur në tualet dhe duke lëvizur nëpër mediat sociale ose duke lexuar gazetën, kjo mund të dëmtojë rektumin tuaj. Kur uleni në tualet, ajo ushtron presion në venat në pjesën e poshtme të rektumit, gjë që mund të shkaktojë gjakderdhje, ose shfaqjen e hemorroideve, të cilat mund të jenë shumë të dhimbshme”, tha ekspertja shëndetësore Stephanie Taylor.

Hemorroidet zakonisht largohen vetë, por ka raste më të rënda ku do t’ju duhet të kërkoni ndihmën e një profesionisti mjekësor. Ka më shumë gjasa të ndodhë te personat që nuk ushtrojnë, ata që ngrenë pesha të rënda, gratë shtatzëna ose personat që vuajnë nga kapsllëku dhe sforcimet për të përdorur tualetin mund ta shkaktojnë gjithashtu këtë problem.

“Përveç kësaj, tendosja mund të rezultojë në çarje anale, çarje të vogla në zorrën e trashë, afër anusit. Gjendja mund të kruhet, të lëndohet dhe të rrjedh gjak. Në rastin më të keq, mund të ndodhë prolapsi rektal”, shpjegoi Taylor.

Për të parandaluar shfaqjen e hemorroideve, mos u ulni në tualet për një kohë të gjatë, hani mjaft fibra dhe pini ujë.