Ja si të ulni tensionin pa ilaçe
Ja si të ulni tensionin pa ilaçe
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor, që prek kryesisht moshat e mëdha.
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë shpesh herë përdorin medikamente, të cilat shoqërohen me efekte anësore si pagjumësinë, marramendjen dhe kontraktime të muskujve.
Zgjidhja e vetme është konsumimi i disa ushqimeve si hudhra, limoni dhe uthulla e mollës.
Limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionet e enëve të gjakut, duke ulur kështu tensionin.
Hudhra përmban substanca sulfuri që kanë aftësinë të ulin tensionin e gjakut, të cilat largojnë toksinat dhe kolesterolin nga organizmi.
Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalciumi, këto minerale ndihmojnë në qarkullimin e gjakut dhe uljen e tensionit.
