Kjo barishte përmirëson tretjen dhe është një luftëtar i shkëlqyer kundër viruseve

Zakonisht e shtoni kopër në pjata për aromën e tij të mirë apo kur dëshironi të lehtësoni problemet me tretjen? Por kjo bimë është shumë më tepër se një erëz.

Popujt e lashtë, si egjiptianët, grekët dhe romakët e lashtë, e dinin për të, për të cilët mirra ishte jo vetëm një erëz dhe një simbol i pasurisë, por edhe një ilaç. Për mijëra vjet kjo erëz është përdorur për qëllime kulinarie dhe mjekësore. Gjethet, farat dhe vaji esencial i saj ofrojnë përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe mendor. Shumë njerëz nuk e dinë, për shembull, se kopër është një antibiotik i fuqishëm natyror që lufton bakteret, kërpudhat dhe mykun e rrezikshëm.

Aktiviteti antimikrobik
Një sërë studimesh janë kryer mbi aktivitetin antimikrobik të koprës. Është treguar se funksionon kundër baktereve rezistente Staphylococcus aureus (stafikoku i artë).
Në vitin 2009, ekstraktet e koprës u zbuluan se ishin aktive kundër pothuajse të gjitha llojeve të baktereve, përveç Klebsiella pneumoniae dhe një specie të Pseudomans aeruginosa. Si pjesë e një studimi të vitit 2005, tre substanca u izoluan nga kopër që treguan efekte të fuqishme kundër mykobaktereve me rritje të shpejtë.

Vajrat esenciale të koprës përmbajnë monoterpene dhe kanë një efekt të fortë antibiotik. Ato funksionojnë duke rritur efektin e substancës antibiotike nitrofurantoin në luftimin e enterobaktereve si E. coli dhe salmonella.

Disa studime kanë treguar gjithashtu se ekstraktet e koprës funksionojnë mirë kundër kërpudhave të tilla si Candida albicans, e cila shkakton candida të shëmtuar dhe Aspergillus niger (inhalimi i sporeve të tij shkakton aspergillozë).

Falë acideve yndyrore, kopër është gjithashtu një burim i shkëlqyer energjie.

Vepron si një freskues natyral i frymëmarrjes
Kjo barishte ndihmon në zbutjen e problemit të erës së keqe të gojës. Babai i mjekësisë, Hipokrati, përdorte koprën në recetat e tij për të pastruar zgavrën e gojës.

Ka një efekt të fortë antioksidant,
bari përmban monoterpene, të cilat aktivizojnë enzimën glutathione-S-transferazë. Kjo enzimë ndihmon molekulën antioksiduese glutathione të lidhet me vete molekulën e oksiduar, e cila përndryshe çon në dëmtimin e qelizave.

Gjithashtu ndihmon në shtypjen e dhimbjeve menstruale
Përveçse ndihmon tretjen, kopër vepron edhe si një antispazmatik, kështu që mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyer nëse vuani nga dhimbjet menstruale.

Kontribuon në shëndetin e kockave
Spice konsiderohet si një burim shumë i mirë i kalciumit, ndaj është një suplement ushqimor i shkëlqyer për të gjithë ata që duan të parandalojnë humbjen e kockave, osteoporozën dhe artritin reumatoid.

Ndihmon me pagjumësinë
Flavonoidet e pranishme në anise aktivizojnë sekretimin e enzimave dhe hormoneve që kanë një efekt qetësues. Falë kësaj, kopër mund të jetë aleati juaj natyral nëse keni probleme me gjumin e dobët dhe zgjimet e shpeshta të natës.