Kjo fjali do të shkatërrojë edhe marrëdhënien më të fortë të dashurisë: A e përdorni?
Sipas ekspertëve, ekziston një frazë që është veçanërisht e dëmshme dhe shumë njerëz e kanë të vështirë të rikuperohen pasi e dëgjojnë, edhe nëse pas një debati dhe faljes së zakonshme gjithçka duket se është në rregull.
Edhe në marrëdhëniet më të shëndetshme dhe më të lumtura të dashurisë, konfliktet mund të nxjerrin në pah anën më të shëmtuar të një personi. Në momente të tilla, shumë prej nesh thonë gjëra që nuk i mendojmë vërtet dhe që nuk pasqyrojnë ndjenjat tona të vërteta, duke lënduar kështu partnerët tanë. Në të njëjtën kohë, ne vetë ndjejmë se nuk jemi kuptuar dhe shumë shpejt na bëhet e qartë se nuk kemi arritur asgjë duke u grindur. Të gjithë kanë përjetuar një zhgënjim të tillë në një moment të jetës së tyre, shkruan Huffington Post.
Shpesh, situata të tilla të pakëndshme zgjidhen pasi partnerët me “kokë të ftohtë” i thonë “falë” njëri-tjetrit, duke vazhduar me marrëdhënien. Megjithatë, sipas një eksperti, psikologut Dr.
Sipas Bernstein, mënyra më e lehtë për t’i thyer zemrën partnerit është t’i thuash: “Nuk më intereson”.
Duke shkruar për Psychology Today, psikologu shpjegoi në detaje teorinë e tij. “Fraza “Nuk më intereson” minimizon rëndësinë e ndjenjave të personit tjetër dhe nënkupton se problemet apo emocionet e tyre nuk kanë rëndësi. Nëse e ndërprisni bisedën në këtë mënyrë, partneri juaj mund të përjetojë një ndjenjë të zvogëlimit të vlerës dhe distancës. Por nëse e ndryshoni këtë dhe filloni të aplikoni zakone më të mira komunikimi, mund ta shmangni këtë model të dëmshëm”, thotë Dr. Bernstein.
Në vend që t’i përgjigjeni provokimeve me këtë frazë, Bernstein rekomandon që të ndaloni, mendoni dhe pyesni veten se si duhet të komunikoni për të riparuar marrëdhënien me partnerin tuaj, në vend që të krijoni një përçarje reciproke. Qëndrimi i qetë në atë moment të caktuar mund të tingëllojë si një sfidë e vërtetë dhe është, por ajo pauzë e dytë mund të zvogëlojë mundësinë për të lënduar partnerin tuaj.
Duke folur për Psych Central, Brian Wind, një psikolog klinik dhe asistent profesor në Universitetin Vanderbilt në Tenesi, konfirmon teorinë e Bernstein. “Pyetni veten se si dëshironi të vendosni në të vërtetë atë që planifikoni të thoni. Ngadalëson ritmin, ju ndihmon të qetësoheni dhe rrit mundësinë që të dëgjoni. Shanset janë që ju me të vërtetë kujdeseni për marrëdhënien tuaj, kështu që është thelbësore të shmangni të thoni të kundërtën”, thotë Wind.
