Lëvizja e orës mund të çorientojë njerëzit me demencë

Shoqëria e Alzheimerit në Britani thotë se kthimi i orës mbrapa, i cili po na pret gjatë fundjavës, mund të jetë çorientues.

Ndërsa mëngjeset e dimrit bëhen më të errëta, njerëzit me çmenduri mund ta kenë të vështirë të rregullojnë modelet e tyre të gjumit. Për më tepër, ora e tyre biologjike cirkadiane ka nevojë për më shumë kohë për t’u përshtatur me situatën e re.

Ndërsa ditët shkurtohen, disa njerëz me demencë mund të përjetojnë gjithashtu “sindromën e perëndimit të diellit”, që është një ndryshim në sjellje më vonë pasdite.

Në këtë rast, personi i çmendur mund të bëhet shumë i shqetësuar ose konfuz.

Demenca është një sindromë e lidhur me një rënie të vazhdueshme të funksionit të trurit. Sëmundja e Alzheimerit është një lloj demence dhe një nga format e saj më të diagnostikuara.

Simptomat e demencës përfshijnë probleme me humbjen e kujtesës dhe mprehtësinë mendore dhe shpejtësinë. Disa pacientë mund ta kenë të vështirë të flasin siç duhet dhe problemet me humorin dhe gjykimin në situata të caktuara janë gjithashtu karakteristike për sëmundjen.

Organizata bamirëse kujton se kujdestarët e njerëzve me çmenduri mund të ndërmarrin hapa për t’i ndihmuar ata të jenë më pak të hutuar dhe të ndryshojnë rutinën e tyre të përditshme:

Ndiqni një rutinë gjatë ditës dhe para gjumit, e cila mund të rregullojë orën e shqetësuar të trupit. Kjo i referohet ngrënies dhe ushtrimeve në të njëjtën kohë çdo ditë.

Dalja jashtë në mëngjes ndihmon për të rivendosur orën e brendshme të trupit të personit të çmendur dhe e bën atë më të lodhur dhe të përgjumur në mbrëmje.

Shmangni gjërat që mund të prishin gjumin gjatë ditës, të tilla si konsumimi i kafeinës dhe dremitja gjatë ditës.

Dr Tim Beanland i Shoqatës së Alzheimerit thotë se për shumicën prej nesh, kthimi i orës mbrapa është një “pa mend” dhe thjesht kërkon që ne të rregullojmë akrepat e orëve në shtëpi.

Por për njerëzit me çmenduri, ajo mund të “shkaktojë ankth, konfuzion dhe nervozizëm,” tha ai.