Luajtja e videolojërave rrit mirëqenien e njerëzve, por një gjë duhet pasur parasysh

Video lojërat dhe ndikimi i tyre tek njerëzit, veçanërisht tek të rinjtë, shpesh shkruhet në një kontekst negativ, si varësia, ekspozimi ndaj përmbajtjeve të dhunshme, tjetërsimi nga shoqëria, etj. Gjithashtu, Organizata Botërore e Shëndetësisë e ka etiketuar varësinë nga videolojërat si një sëmundje mendore, kështu që është e qartë pse prindërit nuk emocionohen kur fëmijët e tyre mbyllen në një dhomë për orë të tëra dhe kalojnë kohë para ekraneve.

Por rezultatet e hulumtimeve të fundit kanë treguar se video-lojërat mund të kenë efekte pozitive tek njerëzit, si reduktimi i stresit dhe rritja e kreativitetit. Gjithashtu, luajtja e videolojërave mund të jetë e mirë për shëndetin tuaj mendor, por vetëm nëse luani me moderim, domethënë nëse nuk e teproni. Interesante, rezultatet treguan se vetëm zotërimi i një konsole lojrash mund të ndikojë pozitivisht në gjendjen mendore të njerëzve.

Jo më shumë se 3 orë në ditë

Hulumtimi u krye nga shkencëtarët nga Universiteti Nihon në Tokio dhe u krye në Japoni midis 2020 dhe 2022 (domethënë gjatë pandemisë) në pothuajse 100,000 njerëz të moshës 10 deri në 60 vjeç. Gjatë hulumtimit, shkencëtarët monitoruan stresin psikologjik dhe kënaqësinë e jetës së njerëzve që morën pjesë në hulumtim.

Personat që luanin videolojëra në këtë mënyrë arritën rezultate më të mira, domethënë u tregua se loja ndikonte pozitivisht në mirëqenien e tyre. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndizni konsolën ose kompjuterin tuaj dhe të kaloni gjithë ditën duke luajtur lojëra për t’u ndjerë më të lumtur dhe më të përmbushur. Gjegjësisht, këto rezultate treguan gjithashtu se ekziston një kufi i kënaqësisë, që është rreth tre orë lojë në ditë. Për ata që luajtën më shumë se kaq, vlerësimet në lidhje me mirëqenien dhe kënaqësinë e jetës u ulën, dhe sa më gjatë të luanin lojtarët, aq më i ulët ishte vlerësimi.

Informacioni në lidhje me zotërimin dhe blerjen e konzollave të reja është interesant. Për shkak se sondazhi u krye gjatë pandemisë, kur kishte një mungesë të madhe të produkteve, duke përfshirë konzolat, në Japoni zinxhirët e shitjes me pakicë përdorën një taktikë të ngjashme me lotarinë për të tërhequr ata që mund të blinin konzolla. Më shumë se 8,000 njerëz që morën pjesë në hulumtim u regjistruan në një sistem të tillë loto për blerjen e konzollave, dhe ata që u tërhoqën (prej tyre më shumë se 2,300) në hulumtim treguan kënaqësi më të madhe me jetën dhe kishin më pak stres.

Hulumtimi tregoi gjithashtu disa gjëra interesante që lidhen me zotërimin e vetë konzollave, kështu që zotërimi i një “Nintendo Switch” ndikoi pozitivisht në mirëqenien e të rinjve, veçanërisht vajzave, ndërsa djemtë ishin më të kënaqur me “Playstation 5”, si dhe anëtarët e popullsia e moshuar pa fëmijë.

– Të gjitha parashikimet tona tregojnë një lidhje pozitive midis luajtjes së videolojërave dhe kënaqësisë nga jeta – përfundojnë studiuesit.

Profesori Mike Cook nga King’s College në Londër komentoi këto rezultate dhe shpjegoi se si ato na ndihmojnë të kuptojmë se luajtja e videolojërave është e mirë për të gjithë dhe është po aq e rëndësishme për fëmijët sa është për të moshuarit, pasi ata bëhen “burim i lidhjes sociale dhe mendore”sfidë”.