Kur një martesë është në telashe, shumë çifte i drejtohen terapisë si opsion. Por për disa njerëz, ideja e këshillimit mund të duket rraskapitëse ose frikësuese.
Gatimi është një aktivitet i shkëlqyeshëm për shëndetin e trurit dhe mendohet të jetë i shkëlqyeshëm edhe për shëndetin emocional. Ja çfarë mund të bëjë për marrëdhënien tuaj.
“Terapia e gatimit” mund të ndihmojë në ndërtimin e aftësive të komunikimit dhe intimitetit. Mendoni se çfarë duhet të bëni për të arritur në rezultatin përfundimtar, vaktin. Si fillim, duhet të vendosni për një vakt që ju pëlqen të dyve, të dilni dhe të merrni përbërësit, të përgatiteni për procesin e gatimit, të gatuani dhe në fund të shijoni vaktin së bashku. E gjithë eksperienca kërkon fokus, koordinim, komunikim dhe kreativitet, të gjitha këto së bashku ndikojnë tek ju në çift.
Gatimi është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të treguar dashurinë e partnerit tuaj, thotë terapisti i marrëdhënieve Jamie Bronstein, raporton The List.
“Pavarësisht nëse jeni duke gatuar për të dashurin tuaj ose duke gatuar së bashku, ju ndani, jepni dhe merrni dashuri, dhe ky është një skenar i favorshëm”. Për disa çifte, mund të jetë hera e vetme që kalojnë kohë cilësore së bashku në një javë të ngarkuar. Ideja është të futni një aktivitet të përbashkët në jetën tuaj – një aktivitet që ofron frymëzim dhe një qëllim të përbashkët.”
Psikoterapistja dhe avokatja e terapisë së gatimit Charlotte Hastings i tha Metro se është e rëndësishme të merren parasysh të gjitha mënyrat se si mund të ndani përgjegjësitë në procesin e gatimit. Kjo mund të bëhet thelbësore për çiftet që nuk kanë një hapësirë të madhe kuzhine ose shumë vegla. Secili prej jush ka diçka për të bërë – qoftë blerja e ushqimeve, përgatitja, gatimi apo larja e enëve.
“Gjëja më e rëndësishme është të ndani detyrat dhe të vlerësoni faktin se përgatitja e një vakti të plotë kërkon kaq shumë pjesë të ndryshme po aq të rëndësishme”, këshillon Hastings.
