Nëse nuk e keni ditur, mjegulla e mëngjesit dhe lagështia e shtuar mund të shkaktojnë mbytje dhe dhimbje te disa njerëz

Me kalimin e dimrit, për shkak të proceseve normale atmosferike, paraqitja e mjegullës është më e shpeshtë. Rreziku më i madh në atë rast është siguria fizike e njerëzve për shkak të rënieve, lëndimeve ose aksidenteve, pasi dukshmëria e reduktuar potencialisht shkakton më shumë aksidente sesa prishje të automjeteve. Por mjegulla mund të ketë gjithashtu një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin e grupeve të caktuara të njerëzve.

Edhe pse tingëllon e çuditshme, më shumë se një shekull më parë disa shkencëtarë pohuan se mjegulla është e dobishme për njerëzit dhe madje mund të zgjasë jetën. Megjithatë, të njëjtët shkencëtarë më vonë pranuan se mjegulla mund të përkeqësojë disa sëmundje te disa njerëz, veçanërisht astmën dhe reumatizmin.

Mjegulla ndikon negativisht në frymëmarrje për dy arsye. Së pari, frymëmarrja në mjegull i ekspozon mushkëritë e ndjeshme ndaj ajrit të ftohtë dhe të lagësht. Mund të shkaktojë ftohje, acarim, kollë dhe rrjedhje hundësh. Tek njerëzit me imunitet të dobët dhe vitalitet të reduktuar, veçanërisht nëse kanë astmë, një kollë e shtuar mund të çojë në bronkit, i cili nga ana tjetër mund të çojë në bllokim të rrugëve të frymëmarrjes.

Kur thithni ajër plot me avuj uji, merrni më pak oksigjen me çdo frymëmarrje. Jo vetëm që mund të ndiheni të rraskapitur, por gjithashtu mund të jeni të çorientuar për shkak të niveleve më të ulëta të oksigjenit në gjak. Ju gjithashtu mund të ndjeni nevojën për më shumë gjumë dhe të lodheni më shpejt. Nëse është e mundur, bëni një sy gjumë më të gjatë për të ndihmuar trupin tuaj të përballet me stresin shtesë.

Një problem tjetër është ndotja që e bën mjegullën të pasur me squfur. Dioksidi i squfurit në ajrin me mjegull shkakton shtrëngim të bronkeve. Rezultati është se çdo frymëmarrje e bën më të vështirë funksionimin e trupit. Për astmatikët, vështirësitë në frymëmarrje rriten në përpjesëtim me densitetin e mjegullës, por ata përjetojnë edhe reaksione të tjera, siç janë efektet në sy. Dioksidi i azotit i tretur në ajrin me mjegull gjithashtu shkakton efekte të padëshiruara dhe pikërisht për shkak të tij shumë njerëz ankohen për djegie të syve me ndjenjën e mbytjes. Disa njerëz kanë vështirësi në gëlltitje. Nëse cilësia e ajrit në zonën tuaj është e dobët, qëndroni brenda për aq kohë sa të jetë e mundur derisa mjegulla të largohet.

Pacientët që vuajnë nga reumatizma dhe artriti me të drejtë kanë frikë nga mjegulla, sepse ajo përkeqëson dhimbjet e kyçeve. Temperatura e ulët në kombinim me lagështinë e ajrit çon në intensifikimin e dhimbjeve në reumatizëm dhe artrit. Disa mjekë besojnë se tendenca për të bërë më pak aktivitet fizik në dimër mund të çojë në ngurtësim të kyçeve, duke e bërë lëvizjen jashtëzakonisht të dhimbshme. Megjithatë, arsyeja kryesore është ulja e presionit atmosferik në kushte të ftohta dhe të lagështa, gjë që çon në zgjerimin e indeve tashmë të inflamuara dhe përkeqësimin e dhimbjes.

Lagështia e hershme e mëngjesit e shkaktuar nga mjegulla e dimrit përbën rrezik për pacientët me çdo formë të sëmundjes kardiovaskulare. Në rrezik janë veçanërisht të moshuarit, qarkullimi i të cilëve është ngadalësuar për shkak të moshës. Temperaturat më të ftohta mund të shkaktojnë ngushtim të enëve të gjakut, që do të thotë se zemra duhet të punojë më shumë për të pompuar gjakun. Mjegulla “vjedh” edhe nxehtësinë e trupit, e cila shkakton ndryshime në rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut.

Humori i keq dhe mendimet depresive mund të përkeqësojnë shëndetin sepse dielli lind shumë më vonë dhe perëndon më herët. Njerëzit, mirëqenia emocionale e të cilëve varet nga rrezet e diellit, mund të përjetojnë distimi (depresioni i lehtë por i vazhdueshëm) gjatë dimrit, dhe kjo mund të përkeqësohet në ditët me mjegull. Megjithatë, ju mund të qëndroni të shëndetshëm dhe aktiv edhe kur mjegulla e rëndë është e shpeshtë ose pothuajse çdo ditë. Kujdesuni për sigurinë tuaj fizike dhe nëse vëreni simptoma shqetësuese që ndikojnë në cilësinë e jetës ose rutinën e përditshme, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.