Nëse punoni në një nga këto 5 punë, keni një rrezik më të lartë të demencës: Ja se si e “regresoni” trurin tuaj

“Puna jonë nxjerr në pah atë që quhet paradoksi i aktivitetit fizik – lidhja e aktivitetit fizik të kohës së lirë me rezultate më të mira njohëse dhe sesi aktiviteti fizik i lidhur me punën mund të çojë në rezultate më të këqija njohëse”, theksoi autori kryesor i studimit, Vegard Skirbeck. Profesor i Popullsia dhe Shëndeti i Familjes në Universitetin e Kolumbisë.

Sipas The Sun, ai dhe ekipi i tij kryen një studim në bashkëpunim me Qendrën Kombëtare për Plakjen dhe Shëndetin në Norvegji dhe Qendrën Butler Columbia për Plakjen, në të cilin ata arritën në përfundimin se “puna e vazhdueshme në profesione me punë fizike të moderuar ose të lartë është e lidhur me një rrezik në rritje të dëmtimit kognitiv.”

Punët kërkuese përkufizohen si ato që “kërkojnë përdorim të konsiderueshëm të krahëve dhe këmbëve dhe lëvizje të të gjithë trupit, si ngjitja, ngritja, balancimi, ecja, përkulja dhe trajtimi i materialeve”. Këto janë kryesisht profesione të shitësve në shitje me pakicë dhe vende të tjera, si dhe infermierëve, fermerëve dhe barinjve.

Studiuesit arritën në këtë përfundim pas analizimit të të dhënave nga 7,005 pjesëmarrës nga studimi “HUNT4 70+” – një nga studimet më të mëdha në botë të demencës bazuar në një popullatë të moshës 33 deri në 65 vjeç. Nga numri i përgjithshëm i të anketuarve, 902 persona u diagnostikuan më vonë me demencë në jetë, ndërsa rreth 2407 vuanin nga dëmtime më të lehta njohëse (që jo domosdoshmërisht çojnë në çmenduri).

Studiuesit zbuluan se njerëzit në punë që kërkonin fizikisht kishin rreth 15.5% më shumë gjasa të zhvillonin demencë krahasuar me vetëm 9% të atyre në punë më pak të kërkuara fizikisht.

Studiuesit arritën në përfundimin se ka disa arsye për këtë gjetje.

Për shembull, në rastin e infermierëve, ai thekson se puna e tyre shpesh “karakterizohet nga mungesa e autonomisë, qëndrimi i zgjatur në këmbë, puna e palodhur, orari i ngurtë i punës, stresi, rreziku më i lartë i djegies dhe nganjëherë ditët e papërshtatshme të punës”. thuhet në studim.

Kushtet e tilla të punës mund të rrezikojnë shëndetin e trurit në pleqëri, pasi rritja e aktivitetit fizik “lidhet me vëllim më të vogël të hipokampusit dhe performancë më të dobët të kujtesës”.

Studiuesit zbuluan gjithashtu se, në anën tjetër të spektrit të punës, punët më pak të kërkuara fizikisht zvogëlojnë gjasat e dëmtimit kognitiv, sepse ato lejojnë më shumë pushime dhe kështu kohë më të gjatë rikuperimi. Është interesante se e njëjta teori nuk vlen për nivelet më të larta të aktivitetit të kohës së lirë, të cilat lidhen në mënyrë të kundërt me “rrezik më të ulët të dëmtimit kognitiv”. Me fjalë të tjera, studimet nuk e kanë hedhur poshtë plotësisht shprehjen “në një trup të shëndetshëm, në një mendje të shëndoshë”.

Një tjetër teori rreth lidhjes midis “humbjes së mendjes” dhe “fizikanëve”, sipas studimit, është se inxhinieria, puna administrative, mësimdhënia dhe profesionet e tjera “stimuluese njohëse” ka të ngjarë të ndihmojnë njerëzit të mbajnë nivele të larta të njohjes më vonë në jetë.

Një studim i vitit 2016 zbuloi se pozicionet e mëposhtme të punës ndihmojnë në ruajtjen e funksionit të shëndetshëm të trurit: menaxher, mësues, avokat, inxhinier, fizikant, mjek, dentist dhe farmacist.