Një ekspert zbulon se cilat këpucë mund të dëmtojnë këmbët tuaja

Eksperti Paul , i cili poston video në TikTok me emrin e përdoruesit @paulthepodiatris , ka paralajmëruar njerëzit që të mos veshin tre lloje këpucësh, pasi ato mund të dëmtojnë qartë këmbët tuaja, raporton The Daily Star .

Meqë ra fjala, Paul ka grumbulluar një numër të madh ndjekësish, duke ndarë video me këshillat e tij se si të kujdeseni siç duhet për këmbët tuaja.

Në një nga videot e tij të fundit, ai këshillon që kurrë nuk duhet të vishni rrota, sepse lëvizja në to do t’ju sforcojë vazhdimisht muskujt dhe venat, dhe mundimi do t’ju lërë këmbët me shumë dhimbje. Ju gjithashtu mund të përballeni me fraktura të vogla të këmbës sepse rrokullisjet nuk kanë një mbështetje solide.

Paul theksoi se takat e larta, të quajtura edhe “stiletto”, nuk janë një zgjedhje e mirë nëse dëshironi të keni këmbë të shëndetshme. Sipas tij, nëse ecni me taka me bazë të lartë dhe të hollë, rreziku i lëndimit apo thyerjes është i lartë.

Por si “armiku” më i madh i këmbëve, Paul veçoi këpucët sportive të quajtura “slip-on”. Ai thotë se ato janë shumë të shtrënguara dhe mund të shtypin gishtat e këmbëve pas një periudhe të gjatë lëvizjeje, gjë që mund të shkaktojë një problem afatgjatë. Këmbët tuaja do të jenë të lodhura dhe nën presion, sepse këto janë këpucë me bazë shumë të butë.

Shikoni videon e plotë më poshtë:

@paulthepodiatrist The 3rd shoe are my actual nemisis! These are some of the things I tell my patients every single day. #fypsg #shoes #footwear #fashion #podiatrist #heels #slippers #secrets ♬ The Champion – Lux-Inspira