Një recetë e tillë është shurupi i qepës së kuqe, i cili kërkon vetëm dy përbërës – dhe ju ndoshta i keni tashmë në shtëpi. Qepa e kuqe është e pasur me lëndë ushqyese, duke përfshirë vitaminat C dhe B6, acid folik, kalium dhe mangan. Ai gjithashtu përmban fitonutrientë dhe squfur, të cilët kanë veti të forta antibakteriale.
Ky kombinim ndihmon në lehtësimin e kollës, lehtëson ekspektorimin dhe forcon imunitetin.
Përbërësit: një qepë e kuqe dhe sheqer/mjaltë
Përgatitja: Qëroni qepën dhe priteni në copa të vogla, më pas vendoseni qepën në një kavanoz të pastër, çdo shtresë e spërkatni me sheqer. Lëreni kavanozin të qëndrojë për disa orë (mundësisht gjatë natës) që qepët të lëshojnë lëngun e tyre. Sheqeri ndihmon në nxjerrjen e përbërësve medicinalë nga qepa.
Nëse nuk ju pëlqen sheqeri, mjalti është një zëvendësues i shkëlqyeshëm. Jo vetëm që është më i shëndetshëm, por ka edhe veti shtesë qetësuese dhe anti-inflamatore. Nëse dëshironi, shurupin mund ta pasuroni me lëng limoni për një efekt edhe më të fortë antibakterial.
Mënyra e përdorimit: Merrni një lugë çaji shurup çdo disa orë. Ky shurup është i sigurt për fëmijët dhe të rriturit. Pas përgatitjes, ruajeni në frigorifer, ku mund të zgjasë deri në dy javë.
Shënim: Shurupi ka një efekt ekspektorant, ndaj shmangeni menjëherë para gjumit për të shmangur shqetësimin.
Me këtë ilaç natyral, kolla do të bëhet më e lehtë dhe sistemi juaj imunitar do të marrë mbështetje shtesë në luftën kundër të ftohtit.
