Një kardiolog shpjegon se si vuan trupi gjatë vapës

Kardiologu, profesor Dr. Predrag Mitroviq thotë se në temperatura kaq të larta rrezikohen të gjitha organet dhe vuan i gjithë trupi. Ai shton se trupi ynë ka sensorë me të cilët mundohet të korrigjojë të gjitha ndikimet nga mjedisi i jashtëm, por që jo gjithmonë ia del dhe kjo shkakton shumë sëmundje.

Ankesa më e shpeshtë

Sipas tij, për shkak të temperaturave të larta të jashtme, ndodh vazodilatimi, pra zgjerimi i enëve të gjakut në të gjithë trupin, gjë që sjell rënie të presionit të gjakut, ndaj kjo është ankesa më e shpeshtë.

Pacientët kronikë zakonisht e dinë që kur vjen stina e verës, duhet të rregullojnë pak terapinë, të zvogëlojnë dozat e disa barnave. Sigurisht, pavarësisht se kanë eksperiencë, nuk është keq që sërish të konsultohen me mjekun e tyre, por problemi është tek ata persona që praktikisht e përjetojnë për herë të parë. Pra, bëhet fjalë për njerëz që nuk kanë përvojë me të dhe nuk dinë çfarë të bëjnë.

– Duhet të shkoni te mjeku, por ndihma e parë është të hani lëng, pra të pini ujë ose siç dihet në popull, supë nga qesja, e cila mund të rrisë edhe presionin e gjakut – shpjegon ai.

Përveç problemeve me presionin e gjakut, që ka 70 për qind e popullsisë, ai paralajmëron gjithashtu se mund të shfaqen episode të angina pectoris, dhimbje gjoksi, lodhje e fortë, dhimbje në krahun e majtë, madje edhe infarkt miokardi, ndaj duhet të keni kujdes.

– Për shkak se zakonisht nuk marrim lëngje të mjaftueshme, gjaku bëhet më viskoz, më i trashë dhe më i prirur ndaj mpiksjes. Mund të krijohet politrombozë, të cilën mund ta kemi në enët e gjakut të këmbëve dhe në periferi, mund të kemi bllokim të enëve të gjakut në zemër dhe për shkak të kësaj mund të marrim një atak të angina pectoris dhe madje edhe një atak në zemër – shpjegon. Prof. Dr.Mitroviq.

Goditja nga nxehtësia

Kur jeni duke lëvizur në këtë lloj dielli, duhet të keni kujdes edhe ndaj goditjes nga nxehtësia.

– Goditja nga nxehtësia është mbinxehje e trupit tonë. Ne kemi mekanizma për të mbrojtur veten kundër tij, por thjesht në një moment trupi ynë nuk mund ta kompensojë më atë dhe ndodh goditja e nxehtësisë. Shpesh shfaqen djegiet nga dielli dhe simptomat që shfaqen atëherë janë në radhë të parë dobësia, të fikët, madje edhe temperatura e ngritur, të përziera dhe dëshira për të vjella – thotë kardiologu.

– Tek njerëzit e shëndoshë shpesh mund të shfaqen probleme me frymëmarrjen sepse në temperatura të tilla të ngritura shfaqet bronkospazma, pra ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes, gjë që sjell ndjenjën e mbytjes dhe lodhjes më të lehtë gjatë ecjes. Probleme shfaqen edhe me traktin gastrointestinal, me stomakun, pra kur hahet, sidomos ushqimi i rëndë. Ushqimi tepër pikant, i yndyrshëm dhe pikant duhet të shmanget sepse është ushqimi ai që kur tretet, e merr oksigjenin dhe në përgjithësi e mobilizon gjithë organizmin tonë dhe ul fuqinë tonë mbrojtëse ndaj temperaturave të larta – thotë doktor Mitrovic.

Mjeku Mitrovic thekson se është e rëndësishme, edhe nëse jemi të shëndetshëm, të shmangim lëvizjen në pjesët më të nxehta të ditës, kur rrezet e diellit janë “më vdekjeprurëse”.

– E di që është e vështirë, por rekomandohet të jesh në dhoma të ftohta. Disa temperatura optimale janë nga 18 në 23 gradë. Nuk ka rëndësi nëse dëshironi të freskoheni me kondicioner apo nëse keni mure të trasha dhe izolim të mirë, duhet të jetë vetëm në një dhomë që ftohet. Nëse dilni nga ajo dhomë, që të mos dilni menjëherë në ajër të ngrohtë, duhet të pushoni pak në korridor në mënyrë që trupi juaj të mësohet me të. Nëse tashmë duhet të dilni jashtë – ecni nën hije, nën pemë. Ndaj mos dilni në diell të hapur dhe nëse është e nevojshme vendosni kapele, shall…- thotë kardiologu.

Gjumi është i rëndësishëm

Duke komentuar faktin se Emergjenca pranon një numër të madh të thirrjeve gjatë natës, Dr. Mitrovic thekson se nata është problematike sepse secili prej nesh ka nevojë për gjumë, dhe me temperatura të larta shumë e kanë të vështirë të flenë.

– Nga pikëpamja mjekësore, është shumë e rëndësishme të flini nga mesnata deri në dy të mbrëmjes. Pastaj gjumi është më i rëndësishmi, sepse gjatë asaj periudhe kortizoli dhe disa enzima të tjera që na duhen kthehen në trupin tonë, të cilat vetëm atëherë rikthehen. Mund të shkoni në shtrat në orën katër të mëngjesit dhe të flini deri në orën 2, por nuk do të kthehet më. Kështu që trupi ynë duhet të riparohet në mënyrë që të mund të funksionojmë normalisht në mëngjes. Problemi me këto temperatura të larta është se thjesht nuk mund të të zërë gjumi sepse është 31 gradë këto ditë dhe në mesnatë – thotë kardiologu.

Ai tregon se në situata të tilla dhoma duhet të ftohet disi, por asnjëherë nuk duhet të flini nën kondicioner.

-Nëse flini nën kondicioner, mund të sëmureni, por disi ftohni dhomën që të mos fryjë kondicioneri, ndizni ventilatorin dhe përsëri ulni temperaturën në një nivel që të mund të flini. Pra, kjo është e vetmja gjë që mund të bëhet – përfundon prof. Dr.Mitroviq.