Vetëm një gotë lëng frutash në ditë mund të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut.
Me dietën e dobët, stilin e jetesës dhe stresin që mendohet se rrisin shanset e njerëzve për të zhvilluar presion të lartë të gjakut, mjekët shpesh rekomandojnë ndryshime në stilin e jetës si reduktimi i marrjes së kripës dhe alkoolit, ngrënia e më shumë frutave dhe perimeve dhe më shumë ushtrime.
Hulumtimi i ri i kryer në Universitetin e Torontos ka treguar se pirja e sasive të moderuara të lëngjeve të frutave çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut.
Ai vjen pasi Presioni i gjakut në Mbretërinë e Bashkuar paralajmëroi se deri në dy të tretat e britanikëve nën 50 vjeç mund të jetojnë me hipertension të padiagnostikuar, termi mjekësor për presionin e lartë të gjakut.
Ushqimi i dobët dhe mënyra e jetesës së pashëndetshme kanë çuar në një rritje të numrit të të sëmurëve që zhvillojnë këtë gjendje deri në moshën 30 vjeçare, dhe bamirësia u ka kërkuar të rriturve të të gjitha moshave që të kontrollojnë rregullisht presionin e gjakut.
Një ekip hulumtues nga Toronto analizoi të dhënat nga 93 studime të mëparshme që shikonin 12 ushqime të ndryshme me sheqer për të kuptuar se si zgjedhjet dietike ndikojnë në presionin e gjakut.
