Jemi mësuar të dëgjojmë që tensioni normal i gjakut është 120 i larti dhe i poshtmi rreth 80. Çdo gjë më shumë, paraqet alarm për kontroll tek internisti apo te kardiologu.
Nëse është më i ulët, është koha për sheqer dhe ujë apo për një filxhan kafeje.
Mirëpo, ky rregull nuk vlen për të sëmurët me diabet, për të cilët kufiri është më i ulët, deri 130 me 80, si edhe te popullata e moshuar.
Më herët është konsideruar që dikush që kishte presionin 139 me 89, gjendej në gjendje parahipertensioni dhe ishte dashur të pinte barna, në mënyrë që të ulte rrezikun nga shfaqja e infarktit apo sulmit në tru.
Tensioni i gjakut nuk është konstant, ai ndryshon gjatë ditës dhe natës dhe varet nga shumë faktorë, për shembull aktiviteti trupor, shkalla e stresit të cilit jeni të ekspozuar, gjendja emocionale etj.
Nëse dëshironi ta matni tensionin tuaj, bëjeni këtë në pozicionin e ulur, në gjendje të qetë dhe mateni tri herë në ditë.
