Pediatri zbulon se si gjysmë ore në pyll mbron imunitetin e fëmijës

Dihet se psikologët, mjekët, pediatër dhe të gjithë ekspertët rekomandojnë që fëmijët të kalojnë sa më shumë kohë jashtë, që është edhe metoda suedeze 164-vjeçare për rritjen e fëmijëve të lumtur dhe elastik.

Japonezët prej kohësh kanë një term që përshkruan se si koha që kaloni në pyll ndikon në shëndetin tuaj dhe këtë e ka konfirmuar një studim finlandez.

Shinri-yoku ose “Banjë pylli”

Shkencëtarët në Japoni kanë zbuluar se një traditë e quajtur Shinri-yoku ose “larje në pyll” është ende e pranishme dhe arsyet janë të natyrës biokimike.

Studiuesit kanë zbuluar se qëndrimi në pyll përmirëson imunitetin natyror, i cili është i rëndësishëm për parandalimin e një game të gjerë sëmundjesh.

Si ndikon pylli në imunitet

Kur shkencëtarët testuan njerëzit para dhe pas një shëtitje dy-orëshe në pyll, ata zbuluan se të gjithë përveç një personi kishin presion më të ulët të gjakut, ishin më të qetë dhe mendonin më qartë.

Pemët dhe bimët pyjore lëshojnë “komponime organike të paqëndrueshme antimikrobiale që rrjedhin nga bimët, të quajtura fitoncide, për të vrarë kërpudhat dhe bakteret”. Kërpudhat dhe bakteret mund të jenë problem për sistemin tonë imunitar dhe rezulton se as pemët nuk i pëlqejnë ato.

Pemët pyjore janë shpesh qindra, nëse jo mijëra, të vjetra. Pemët dhe bimët e tjera kanë mbrojtje të përsosur, domethënë komponime që mund të vrasin kërpudhat dhe bakteret. Kur ecni në pyll, fryma juaj kombinohet me këta përbërës. Efekti zgjat rreth 2 muaj.

Le të themi, kur ecim në pyll, lahemi në imunitetin e tij natyror. Ne zhytemi në sistemin imunitar “fitokimik” të pyllit, raporton Pediatri im.

Fëmijët dhe pylli

Pyjet përmbajnë një larmi më të madhe mikrobesh në tokën e tyre sesa mjediset e tjera, kontakti me bakteret miqësore është treguar të jetë i dobishëm në përmirësimin e imunitetit të fëmijëve.

Një studim finlandez zbuloi se loja në bar dhe shkurre pyjore, të tilla si shkurret e boronicës të mbjella në çerdhet e katër kopshteve, rriti sistemin imunitar të fëmijëve tre deri në pesë vjeç brenda 28 ditëve.

Gjatë gjithë vitit, të hënën, të martën dhe të mërkurën në mëngjes, një grup prej 21 fëmijëve të moshës tre deri në pesë vjeç ecën deri në 40 minuta në pyll. Ata kaluan shtatë orë jashtë, duke ngrënë drekë jashtë dhe duke fjetur në një tendë, përpara se të ktheheshin në çerdhe në mes të pasdites.

Studiuesit zbuluan se diversiteti mikrobik u rrit në lëkurë dhe në zorrët e fëmijëve që luanin rregullisht jashtë mes gjetheve të pyllit, gjë që tregon një sistem më të shëndetshëm imunitar. Ata gjithashtu kishin një numër më të lartë të qelizave T, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në përgjigjen tonë imune, dhe përqindja e molekulave anti-inflamatore në plazmën e gjakut gjithashtu u rrit.

Sipas Aki Sinkonen, një studiues nga Instituti i Burimeve Natyrore të Finlandës, i cili udhëhoqi studimin, rezultatet mbështesin supozimin se kontakti me natyrën parandalon çrregullimet në sistemin imunitar, si sëmundjet autoimune dhe alergjitë.

Studime të shumta kanë treguar se kalimi i kohës në një mjedis natyror, veçanërisht në pyll, ka shumë përfitime shëndetësore dhe psikologjike për fëmijët, si zvogëlimi i obezitetit, përmirësimi i gjendjes mendore, rritja e elasticitetit dhe zhvillimi më i shpejtë kognitiv.

Një aspekt i rëndësishëm i zhvillimit kognitiv tek fëmijët që morën pjesë në studimin në natyrë është ndjenja e përgjegjësisë ndaj hapësirave lokale.

– Këta fëmijë do ta kuptojnë shumë më lehtë pse është e rëndësishme të riciklohen dhe të grumbullohen mbeturinat – tha Anina Kusisto, profesoreshë e edukimit të fëmijërisë së hershme në Universitetin e Helsinkit.