Praktikimi i Tai Chi Chuan mund të ngadalësojë simptomat e sëmundjes së Parkinsonit

Shkencëtarët nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit të Shangait ndoqën shëndetin e qindra pacientëve me Parkinson gjatë një periudhe pesëvjeçare. Një grup prej 147 personash praktikonte artin e lashtë të tai chi chuan, ndërsa grupi tjetër prej 187 jo.

Ushtrimi tradicional kinez kombinon lëvizjet e ngadalta dhe të buta me frymëmarrje të thellë dhe relaksim. Organizata bamirëse në Mbretërinë e Bashkuar e përshkruan këtë aftësi të lashtë si aktivitet fizik me intensitet të ulët që mund të “ndihmojë në ngritjen e humorit dhe t’ju ndihmojë të jetoni mirë”.

Studiuesit zbuluan se sëmundja përparonte më ngadalë tek njerëzit në grupin tai chi në masat e simptomave, lëvizjes dhe ekuilibrit.

Ky grup gjithashtu përjetoi më pak rënie, më pak dhimbje shpine dhe marramendje dhe më pak probleme me kujtesën dhe përqendrimin sesa grupi tjetër. Në të njëjtën kohë, gjumi dhe cilësia e jetës u përmirësuan vazhdimisht.

Një studim i mëparshëm i njerëzve me sëmundjen e Parkinsonit që praktikuan tai chi për gjashtë muaj tregoi përmirësime më të mëdha në ecje, qëndrim dhe ekuilibër sesa ata që nuk morën pjesë në program.

Duke shkruar në Gazetën e Neurologjisë, Neurokirurgjisë dhe Psikiatrisë, Dr. Gen Li dhe bashkëautorët thonë se studimi i tyre tregon “se tai chi chuan ruan një efekt afatgjatë të dobishëm në sëmundjen e Parkinsonit”.

Ata shtojnë se praktikimi i tai chi chuan mund të përdoret për menaxhimin afatgjatë të sëmundjes së Parkinsonit dhe zgjatjen e cilësisë së jetës, duke ndihmuar gjithashtu në mbajtjen aktive të pacientëve.

Por ata pranojnë se studimi është relativisht i vogël dhe nuk mund të provojë se ky art luftarak është vetëm shkaku i rezultateve pozitive të përjetuara nga një grup pacientësh.