Proteina ndihmon vetëm në madhësinë e muskulit por jo në forcë

Konsumimi i proteinave është një nga rekomandimet më të përsëritura nga nutricionistët për shkak të kontributit të saj të përgjithshëm në organizëm.

Trupi jonë ka nevojë për proteina në dietë për të siguruar aminoacide për rritjen dhe mirëmbajtjen e qelizave dhe indeve tona.

Por një studim i fundit ka hedhur poshtë se proteina duhet me patjetër për ata individë të cilët kërkojnë muskuj.

Hulumtimi tregoi se ai që ha më shumë proteina ka muskul më të madh por nuk bën ndonjë diferencim në forcë. Syri.net-iefimerida.