Puna nga shtëpia na bën më të lumtur: Një studim katërvjeçar zbulon përfitime të mëdha

Puna nga shtëpia na bën më të lumtur: Një studim katërvjeçar zbulon përfitime të mëdha

Një studim australian i kryer gjatë një periudhe katërvjeçare, duke filluar para pandemisë, ka nxjerrë përfundime të qarta dhe frymëzuese në lidhje me punën nga shtëpia. Studiuesit janë të prerë: fleksibiliteti që ofron puna nga shtëpia përmirëson ndjeshëm mirëqenien dhe lumturinë e punonjësve, duke ndryshuar mënyrën se si e shohim procesin e punës.

Pandemia ka detyruar papritmas miliona njerëz të kalojnë në punë në distancë. Ajo që fillimisht dukej si një zgjidhje e përkohshme, për shumë njerëz është shndërruar në një zbulim të vërtetë, në mundësinë për të kryer detyra profesionale jashtë mureve të një zyre klasike. Pesë vjet pas fillimit të këtij transporti masiv, një ekip nga Universiteti i Australisë Jugore ka ofruar njohuri të rëndësishme shkencore. Hulumtimi i tyre ndoqi mirëqenien e punëtorëve australianë për katër vjet, duke ofruar një pasqyrë unike mbi efektet afatgjata.

Përfundimi më i rëndësishëm nga ky hulumtim i gjerë është se lejimi i punonjësve për të vendosur vetë nëse do të punojnë nga shtëpia ka një ndikim pozitiv në shëndetin e tyre fizik dhe mendor.

Më të qetë dhe më të përgjumur.

Një nga ndryshimet e para të vërejtura gjatë periudhës së izolimit ishte një rritje në kohën e gjumit, pothuajse gjysmë ore më shumë gjatë natës tek njerëzit që punonin nga shtëpia. Ky fitim nuk duhet nënvlerësuar. Përpara pandemisë, një australian mesatar kalonte rreth 4.5 orë në javë duke udhëtuar për në punë dhe për t’u kthyer nga puna. Studiuesit theksojnë se është udhëtimi ai që shoqërohet me shëndet më të dobët mendor dhe një perceptim negativ të shëndetit personal. Zvogëlimi ose eliminimi i kësaj rutine të përditshme ka një efekt pozitiv të drejtpërdrejtë. Edhe pse fillimisht u vu re një rritje e lehtë e konsumit të alkoolit, tendenca e përgjithshme është drejt një mirëqenieje më të mirë.

Balancimi i produktivitetit dhe jetës personale

Çfarë bëjnë njerëzit me kohën që kursejnë duke udhëtuar? Sipas një studimi australian, si dhe disa dokumenteve nga Spanja, punëtorët që punojnë në distancë marrin deri në dhjetë ditë pushim shtesë në vit. Kjo kohë përdoret në mënyra të ndryshme, një pjesë ridrejtohet drejt punës, një pjesë drejt përgjegjësive familjare dhe rreth një e treta shpenzohet për aktivitete të kohës së lirë. Studiuesit vërejnë se rritja e kohës së lirë rrit mundësitë për aktivitet fizik dhe zvogëlon qëndrimin ulur. Vakte

më të shëndetshme

Zakonet e të ngrënit kanë ndryshuar gjithashtu. Edhe pse afërsia me kuzhinën mund të çojë në më shumë ushqime të lehta, hulumtimi tregon një tendencë dhe orientim më të thellë drejt zgjedhjeve më të shëndetshme ushqimore. Kështu, konsumi i perimeve, frutave dhe produkteve të qumështit është rritur, si dhe numri i vakteve të gatuara në shtëpi, duke treguar një vëmendje më të madhe ndaj cilësisë së të ushqyerit.

Produktiviteti dhe kohezioni i ekipit: eliminimi i dilemave

Kalimi në punë në distancë nuk është pa sfida, veçanërisht në aspektin e produktivitetit dhe ruajtjes së lidhjeve sociale. Ndërsa disa menaxherë kanë frikë nga një rënie e efikasitetit për shkak të mungesës së mbikëqyrjes, hulumtimet, të mbështetura nga analiza të tjera, tregojnë se produktiviteti mbetet i qëndrueshëm dhe madje rritet. Disa ekspertë thonë se frika nga ulja e efikasitetit maskon mungesën e praktikave të reja të menaxhimit të përshtatura për punën në distancë.

Një pikë veçanërisht e rëndësishme nga hulumtimi është ndryshimi midis punës së detyruar dhe asaj vullnetare nga shtëpia. Kur puna nga shtëpia është e detyrueshme, siç ishte rasti gjatë karantinave të rrepta, shëndeti mendor mund të përkeqësohet. Por kur njerëzit e zgjedhin vetë këtë opsion, mirëqenia e tyre përmirësohet ndjeshëm, veçanërisht nëse marrin mbështetje nga kolegët dhe organizata. Edhe pse ka shqetësime në lidhje me prishjen e kohezionit të ekipit dhe mundësive të ngritjes në detyrë, hulumtimet tregojnë se performanca mbetet e qëndrueshme dhe madje përmirësohet.

Drejt një filozofie të re të punës

Ky hulumtim katërvjeçar hap një debat më të gjerë rreth mënyrës se si duhet të organizohet puna. Punonjësit që punojnë tërësisht nga shtëpia ose në një model hibrid shprehin kënaqësi më të madhe në punë dhe një nivel më të lartë mirëqenieje. Kjo konfirmon dëshirën në rritje për fleksibilitet dhe autonomi në jetën profesionale.

Puna nga shtëpia nuk është një zgjidhje universale që i përshtatet të gjithëve. Por kjo përfaqëson një alternativë të rëndësishme që mund të kontribuojë në një mjedis pune më gjithëpërfshirës. Studiuesit arrijnë në përfundimin se kuptimi ynë për punën duhet të evoluojë, duke përqafuar mënyrën e jetesës. Në vend që ta vëmë përballë praninë fizike me punën në distancë, duhet të krijojmë zgjidhje të personalizuara që u sjellin dobi si punonjësve, ashtu edhe kompanive që mendojnë në planin afatgjatë.

LEXO EDHE:

Back to top button