Shkencëtarët kanë zbuluar se në cilën moshë veset e këqija fillojnë të dëmtojnë seriozisht shëndetin

Zakonet e këqija si pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit dhe mungesa e aktivitetit fizik fillojnë të dëmtojnë seriozisht shëndetin që nga mosha 36 vjeç, sipas një studimi të ri nga studiues finlandezë nga Universiteti Laurea.

Në një studim që ndoqi pjesëmarrësit e lindur në vitin 1959 deri në moshën 61 vjeç, u përcaktua se ata që pinin duhan, pinin alkool dhe bënin një mënyrë jetese pasive për një periudhë më të gjatë kohore kishin më shumë gjasa të përfundonin me sëmundje të rënda fizike dhe mendore, shkruan Net.hr.

“Sa më herët t’i ndërpresim zakonet e rrezikshme, aq më të mëdha janë shanset për një pleqëri të shëndetshme dhe të përmbushur”, thotë Dr. Tija Kekelainen. Edhe pse, siç thekson ai, nuk është kurrë vonë për të kaluar në zakone më të shëndetshme – përfitimet janë gjithashtu të dukshme kur ndodhin ndryshime në moshën e mesme.

Studimi zbuloi gjithashtu se:

– Mungesa e aktivitetit fizik ka ndikimin më të madh në shëndetin e dobët fizik,
– Pirja e duhanit në përgjithësi shoqërohet me përkeqësimin e shëndetit mendor,
– Alkooli ka një efekt negativ si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë mendor.

Shkencëtarët vërejnë se zakonet e këqija dhe shëndeti i dobët shpesh janë të lidhura në të dyja drejtimet – depresioni dhe sëmundjet mund të çojnë në pirjen e duhanit dhe alkoolin, dhe të njëjtat zakone mund të thellojnë problemet shëndetësore.

Edhe pse hulumtimi kishte të bënte me brezin e lindur në fund të viteve 1950, rezultatet ofrojnë paralajmërime të rëndësishme për brezat e rinj të sotëm, zakonet e rrezikshme të të cilëve përfshijnë fenomene të tilla si avullimi.