Ne e kalojmë pjesën më të madhe të ditës në punë dhe kjo reflektohet në mënyrën se si planifikojmë vaktet për veten dhe familjen tonë. Pse të mos e shfrytëzoni kohën që kemi për diçka produktive, si përmirësimi i aftësive tuaja të kuzhinës dhe krijimi i një plani diete që mund t’i përmbaheni.
Më e pakta që mund të bëni është të planifikoni vaktet për ditët në vijim. Më pas zgjateni planin në një javë. Në këtë mënyrë, do të dini saktësisht se çfarë do të hani për vaktet kryesore dhe do të mund të bëni pazar më të zgjuar dhe më ekonomik, nuk do të keni asnjë send ushqimor të papërdorur dhe më e rëndësishmja – nuk do të shpërdoroni ushqime.
