Studimi tregon se ka një ditë të javës kur njerëzit janë më të lumtur
Një studim gjithëpërfshirës ka treguar se mëngjesi është koha e ditës kur njerëzit priren të ndihen më mirë.
Hulumtimi gjithashtu konfirmoi atë që shumë njerëz besojnë, që është se ata ndihen më të lumtur dhe më mirë në muajt e verës sesa në dimër.
Ekspertët analizuan të dhënat e mbledhura nga 49,218 të rritur si pjesë e Studimit Social të Kolegjit Universitar të Londrës (UCL) mbi Covid-19, i cili ndoqi të anketuarit nga marsi 2020 deri në mars 2022.
Rezultatet treguan se njerëzit në përgjithësi zgjohen “duke u ndjerë jashtëzakonisht mirë”, por gradualisht ndihen më keq deri në mesnatë.
Shkencëtarët zbuluan gjithashtu se “ekziston një lidhje midis humorit të mirë dhe një dite specifike të javës, dhe ata kanë prova veçanërisht të forta që njerëzit ndihen më mirë si mendërisht ashtu edhe fizikisht gjatë verës”.
Rezultatet e studimit u publikuan nga shkencëtarët britanikë në revistën profesionale BMJ Mental Health, me përfundimin se “në përgjithësi, gjërat duken më mirë në mëngjes”.
Studiuesit britanikë besojnë se studimi tregon se ndryshimet në shëndetin mendor dhe mirëqenien gjatë ditës mund të shpjegohen edhe nga ndryshimet fiziologjike që lidhen me orën e trupit.
“Kortizoli, ose hormoni, detyra më e rëndësishme e të cilit është të sigurojë energji të mjaftueshme në momentet e stresit intensiv, sepse rregullon humorin, motivimin dhe frikën, arrin kulmin menjëherë pas zgjimit dhe është më i ulëti kur është koha për të fjetur”, përfundojnë ata.
Njerëzit janë më të lumtur të martën
Shkencëtarët vunë në dukje se shëndeti mendor i shumicës së të anketuarve ishte subjekt i ndryshimeve gjatë fundjavës, por gjërat u bënë më të qëndrueshme gjatë javës.
Për studimin, shkencëtarët gjurmuan luhatjet në shëndetin mendor të pjesëmarrësve në studim (për shembull, simptomat e depresionit dhe/ose ankthit), luhatjet në ndjenjat e lumturisë, kënaqësinë nga jeta, ndjenjat se jeta ia vlen dhe luhatjet në ndjenjat e vetmisë.
Të anketuarit iu përgjigjën pyetësorëve që përfshinin pyetje të tilla si: “Sa jeni të kënaqur me jetën tuaj?” dhe “Sa mendoni se vlejnë gjërat që bëni në jetë?” “Faktorë si mosha, gjendja shëndetësore dhe nëse njerëzit janë të punësuar?”
Rezultatet treguan se rezultatet për lumturinë, kënaqësinë e jetës dhe kuptimin në jetë ishin më të larta të hënën dhe të premten sesa të dielën. Në të njëjtën kohë, rezultoi se të anketuarit u përgjigjën se ishin më të lumtur të martën.
