A e dini pse njerëzit flasin në gjumë?

Sipas analizave të ekspertëve të huaj, çdo i tretë flet në gjumë në një moment. E njohur zyrtarisht si të folurit në gjumë, të folurit në gjumë është një lloj parasomnie – ose aktiviteti jonormal i gjumit.

Zakonisht është i padëmshëm
– Zakonisht është i padëmshëm, por potencialisht mund të tregojë një çrregullim të rëndësishëm gjumi ose problem shëndetësor – shpjegoi shkencëtarja e gjumit Teresa Schnorbach, duke shtuar se origjina e përmbajtjes dhe ajo që dikush thotë gjatë gjumit është ende një enigmë mes shkencëtarëve.

Siç thonë ata, mund të lidhet me ngjarjet e fundit në jetën e vetë personit ose thjesht me përmbajtjen e ëndrrave të tij.

– Faktorët e rrezikut për të folur në gjumë përfshijnë stresin, mungesën e gjumit dhe alkoolin, por fjalët e rastësishme rrallëherë janë problematike. Shëndeti mendor gjithashtu mund të ndikojë në të folurit në gjumë, dhe kjo gjendje është më e zakonshme tek ata me gjendje themelore të shëndetit mendor – shtoi Teresa.

Ajo fillon papritmas
Ajo gjithashtu beson se njerëzit që vuajnë nga çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) janë më të ndjeshëm ndaj të folurit në gjumë.

Nëse zakonisht nuk flisni në gjumë dhe filloni të flisni papritmas, arsyet mund të jenë këto: konsumimi i barnave të caktuara, stresi emocional, temperatura, çrregullimi mendor, ndikimi i narkotikëve.

Të folurit në gjumë zakonisht nuk është shkak për shqetësim, por nëse fillon papritmas tek të rriturit ose përfshin agjitacion të konsiderueshëm, ulëritës ose veprime të dhunshme që mund t’ju zgjojnë, atëherë duhet të kërkoni kujdes mjekësor.

Lindsay Browning, psikologe dhe eksperte e gjumit, thotë:

– Hulumtimet për gjumin disa vite më parë treguan se rreth gjysma e bisedave të ëndrrave ishte e pakuptueshme, ndërsa pjesa tjetër ishte e folur me pauza si në një dialog me njerëzit e tjerë. Rreth 22 për qind e fjalimeve të njohura përmbanin gjuhë të neveritshme, ndërsa më pak se një për qind përmbanin fjalime të sjellshme, si “A mund t’ju ndihmoj?”

Fjalët më të shpeshta ishin: “jo”, “ti”, “të jesh”, “unë”. Thjeshtësia ishte e nënta në listën e fjalëve më të shpeshta të folura në ëndërr. Shumë episode të regjistruara të të folurit në gjumë përfshinin të bërtitura ose sharje.

Çrregullimi më i zakonshëm
Dr Guy Meadows thotë:
– Të folurit në gjumë është pjesë e një grupi çrregullimesh të gjumit të njohura si parasomni, të cilat përfshijnë çdo sjellje anormale të gjumit, ndjenja dhe/ose ëndrra që ndodhin gjatë natës. Mund të ndodhë në çdo kohë të natës dhe zakonisht ndodh gjatë kalimit nga një fazë e gjumit në tjetrën. Për shumicën e njerëzve, të folurit në gjumë është krejtësisht i padëmshëm. Edhe pse nëse kjo vazhdon natë pas nate, mund të çojë në gjumë të keq si për folësin ashtu edhe për çdo marrës që mbahet zgjuar nga zhurma. Nga të gjitha çrregullimet e gjumit, të folurit në gjumë është një nga më të zakonshmet.