Mjeku në “TikTok” zbuloi: “Këto janë tre ushqimet më të këqija për trurin sepse përmbajnë yndyrna trans”
Mjeku në "TikTok" zbuloi: "Këto janë tre ushqimet më të këqija për trurin sepse përmbajnë yndyrna trans"
Ushqimi mund të jetë shkaktar për probleme shëndetësore. Dr. Janine Bowring zbuloi në TikTok se ka tre ushqime që mund të jenë veçanërisht të këqija për trurin, sepse ato përmbajnë yndyrna trans.
“Acidet yndyrore trans ndikojnë negativisht në kujtesën dhe të menduarit, veçanërisht te të rinjtë dhe të rriturit”, tha ajo dhe rekomandoi të keni kujdes me margarinën, ëmbëlsirat e gatshme dhe përzierjet e gatshme të ëmbëlsirave dhe biskotave.
“Nëse fëmijët tuaj duan të hanë këto gjëra, duhet t’i shmangni sepse kjo do të ndikojë negativisht në trurin dhe aftësinë e tyre për të mësuar”, paralajmëroi doktori.
@j9naturally 3 WORST Foods For Your BRAIN🧠 Dr. Janine shares 3 worst foods for your brain. Learn how trans fats found in margarine, ready-made cakes, and prepackaged cookies can negatively affect your memory and thinking. #brain #brainhealth #transfat #memory ♬ original sound – doctorjanine Bowring, ND
Yndyrnat trans nuk janë të dëmshme vetëm për trurin, por edhe për sistemin kardiovaskular. Të krijuara për të përmirësuar shijen dhe për të zgjatur jetëgjatësinë, yndyrnat trans mund të rrisin nivelet e kolesterolit të keq ndërsa ulin kolesterolin e mirë.
