A keni këmbë vazhdimisht të ftohta dhe qarkullim të dobët të gjakut? Zgjidhja nuk janë vetëm çorapet e leshta!
Si të përballeni me qarkullimin e dobët të gjakut dhe këmbët vazhdimisht të ftohta? Të veshësh shtresa-shtresa, pije të ngrohta, rroba leshi, këpucë të rehatshme të papërshkueshme nga uji, kapelat, shallet, dorezat, nuk ndihmojnë? Kaloni në tretësira bimore!
Hudhër për këmbët e ftohta
Stimulon qarkullimin e gjakut dhe është më mirë të hahet i gjallë, por mund ta shtoni edhe në sallata, supa, mish të pjekur, peshk…
Speca djegës
Një mburojë e shkëlqyer kundër ftohjeve, ato gjithashtu rrisin temperaturën. Në Itali dhe Kinë, ato përdoren veçanërisht për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Në disa zona më të ftohta, njerëzit fusin pak spec djegës të bluar në këpucë dhe çorape për të hequr qafe ndjesinë e këmbëve të ftohta. Është më mirë, si ata, të spërkatni pak spec djegës të bluar në këmbë dhe të vishni çorape të ngrohta pambuku, dhe vetëm pastaj çizme.
Kanellë
Kanella është e mirë për parandalimin e mpiksjes së gjakut dhe për këtë arsye është shumë e mirë për përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Përfshijeni atë në pije të nxehta, por edhe në biskota dhe drithëra për mëngjes.
Xhenxhefil për këmbët e ftohta
“Ngrohësi” më i mirë midis çajrave është sigurisht xhenxhefili. Mund të bëni edhe një banjë duke hedhur fillimisht një lugë gjelle xhenxhefil të bluar (ose 200 gramë xhenxhefil të freskët të grirë) në 2 litra ujë dhe duke e vendosur në sobë për të zier. Hiqeni nga soba, më pas lëreni të mbuluar për 15 minuta, pastaj kullojeni dhe shtoni në një vaskë me ujë të nxehtë. Çaji është gjithashtu një “ngrohës” i shkëlqyer dhe mund ta kombinoni me limon për një shije më të mirë.
