Çfarë ha Donald Trump? Ekspertët janë të befasuar se ai është ende gjallë

Në moshën 78-vjeçare, Donald Trump u bë presidenti më i vjetër i inauguruar në historinë e SHBA. Gjatë fushatës presidenciale, shpesh bëheshin pyetje për moshën dhe shëndetin e kandidatëve, ndonëse vëmendja më e madhe u përqendrua tek kundërshtari i Trump, ish-presidenti Joe Biden.

Ushqyerja luan një rol kyç në shëndet, veçanërisht tek të moshuarit. Ekspertët rekomandojnë kufizimin e yndyrave të pashëndetshme dhe shmangien e kalorive boshe. Megjithatë, Trump, si një dashnor i njohur i ushqimit të shpejtë, duket se po i injoron këto udhëzime.

Në vitin 2019, ai u bë i famshëm për pritjen e ekipit të futbollit të Universitetit Clemson në Shtëpinë e Bardhë, duke shërbyer ushqim të shpejtë nga McDonald’s, Wendy’s dhe Burger King në pjata argjendi.

Zakonet e të ngrënit të Trump

Dieta e Trump ka qenë shpesh një temë e debatit publik, veçanërisht pasi djali i tij Donald Trump Jr postoi një foto të Trump, Elon Musk dhe John F. Kennedy Jr duke ngrënë ushqim të shpejtë në avionin privat të Trump. Kritikët, përfshirë Kennedy Jr., kanë shprehur shqetësime për efektet shëndetësore të ushqimit të shpejtë.

Sipas raportimeve, Trump shpesh e anashkalon mëngjesin, por pi deri në 12 kanaçe Diet Coke në ditë. Ai madje kishte një “buton Diet Coke” në Zyrën Ovale për të thirrur stafin për të sjellë pije.

Kur ha mëngjes, zakonisht është proshutë dhe vezë. Për drekë, ai shijon një copë mishi ose biftek me ketchup, ndërsa darkat e tij shpesh përfshijnë ushqim të shpejtë si Big Macs, sanduiçe Filet-O-Fish ose pulë të skuqur nga KFC. Rostiçeri i tij i preferuar është Doritos, dhe pija e tij e preferuar mbetet Diet Coke.

Analiza ushqyese

Në ditët kur Trump është më shumë pas ushqimit, dieta e tij mund të duket kështu:

– Mëngjesi: proshutë dhe vezë
– Dreka: biftek i përgatitur mirë me ketchup
– Darka: dy Big Mac, dy sanduiçe Filet-O-Fish dhe një milkshake
– Snacks: një qese Doritos

-pije: 12 kanaçe kola dietike.

Kjo është rreth 4,653 kilokalori në ditë, që tejkalon ndjeshëm 2,000-2,400 kilocaloritë e rekomanduara për meshkujt mbi 76 vjeç. Në terma afatgjatë, marrja e tepërt e kalorive mund të çojë në shtim në peshë, obezitet dhe probleme shëndetësore të lidhura si diabeti i tipit 2 dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Çështjet kryesore dietike

Shumica e ushqimeve të preferuara të Trump janë shumë të përpunuara dhe përmbajnë sasi të mëdha sheqeri, kripë dhe yndyrna të pashëndetshme, gjë që rrit rrezikun e kushteve të rënda shëndetësore.

Dieta e Trump përfshin rreth 19 lugë çaji (79 g) sheqer të shtuar në ditë, që tejkalon marrjen e rekomanduar prej 12,5-15 lugë çaji (50-60 g). Milkshakes janë një burim kryesor i sheqerit, i cili rrit rrezikun e obezitetit, diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve të zemrës.

Trump konsumon afërsisht 6,419 mg natrium në ditë, dukshëm më shumë se 2,300 mg e rekomanduar. Reduktimi i marrjes së kripës, veçanërisht nga ushqimi i shpejtë, mund të zvogëlojë rrezikun e presionit të lartë të gjakut, sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Yndyrat e ngopura përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të kalorive të Trump, mesatarisht 68 gramë në ditë, që tejkalon 50-60 gramë të rekomanduara. Gjithashtu, marrja e yndyrave trans mund të rrisë nivelet e kolesterolit dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Me deri në 552 mg kafeinë në ditë nga Diet Coke, Trump tejkalon rekomandimin e FDA prej 400 mg. Marrja e tepërt e kafeinës mund të shkaktojë palpitacione, presion të lartë të gjakut dhe shqetësime të gjumit. Trump thuhet se fle vetëm 4-5 orë, që është dukshëm më pak se 7-9 orë të rekomanduara, gjë që rrezikon më tej shëndetin e tij.

Dieta e Trump është shumë e ulët në fibra, si frutat, perimet dhe drithërat, kështu që ai konsumon mesatarisht vetëm 15 gram fibra në ditë. Mungesa e fibrave rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit të tipit 2 dhe kancerit të zorrës së trashë.

Çekuilibër i mundshëm ushqyes

Dieta e Trump siguron rreth 1283 mg kalcium, që është në përputhje me rekomandimet për të moshuarit. Megjithatë, mund të çojë në marrjen e tepërt të hekurit dhe kaliumit, duke shkaktuar potencialisht probleme shëndetësore si mbingarkesa me hekur ose probleme me zemrën. Nga ana tjetër, marrja e vitaminës D duket e pamjaftueshme, rreth dy mikrogramë në ditë.