Cili është ushqimi më i mirë për fëmijët 6 muajsh?

Nëse fëmija juaj mund të ulet pa lëvizur dhe të mbajë kokën lart, ky është një nga treguesit e parë që ai është gati për këtë fazë. Gjithashtu, nëse ai ka filluar të tregojë interes për ushqimin që po hani, kjo është një tjetër shenjë se ai është gati të eksplorojë shije dhe tekstura të reja.

Gjatë kësaj periudhe, është e rëndësishme që foshnja të mos ekspozohet menjëherë ndaj vakteve të mëdha të ushqimit të ngurtë, por gradualisht të eksplorojë sasi të vogla, duke mësuar për shijet dhe teksturat e reja.

Ushqimi i ngurtë fillimisht duhet të jetë në formën e enëve të skuqura dhe të pastruara mirë. Qëllimi kryesor është që fëmija juaj gradualisht të njohë lloje të ndryshme ushqimesh dhe të zhvillojë aftësitë bazë të përtypjes, edhe pse ai mund të mos e ketë zotëruar ende plotësisht këtë aftësi.

Gjithashtu, në këtë fazë është e rëndësishme vlera ushqyese, veçanërisht marrja e hekurit, sepse foshnjat në këtë moshë kanë nevojë të shtuar për këtë mineral. Për të siguruar një sasi të mjaftueshme hekuri, rekomandohet futja e ushqimeve të pasura me këtë mineral, si drithërat e fëmijëve, mishi i zier mirë, fasulet e grira ose thjerrëzat.

Duke pasur parasysh që foshnja sapo po fillon ushqimin e ngurtë, është gjithmonë e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje sigurisë, për të shmangur mbytjen. Asnjëherë mos vendosni copa ushqimi në shishe, pasi kjo mund të jetë e rrezikshme për fëmijën.

Këtu janë disa këshilla për ushqimet e para që mund të futni në dietën e foshnjës tuaj:

• drithëra tërshërë, drithëra ose elbi për foshnjat, të përziera me qumësht gjiri ose formula dhe të servirura në lugë;
• pure patatesh të ëmbla;
• pure kungulli;
• bizele pure;
• pure karotash;
• banane e bërë pure;
• avokado pure.

Këto ushqime janë fillimi i përsosur për fëmijën tuaj, pasi janë të pasura me lëndë ushqyese dhe të lehta për t’u tretur.