Dhjetë efektet anësore të dëmshme të ngrënies së tepërt të djathit

Siç tregon dietologia e regjistruar Mary Sabat për Eat This, ngrënia e djathit mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore që mund të ndikojnë në trupin dhe shëndetin tonë, veçanërisht nëse nuk konsumohet me moderim.

Por pse ndodh kjo dhe çfarë ndodh saktësisht me trupin tonë kur hamë shumë djathë?

“Këto efekte mund të shkaktohen nga faktorë të tillë si përmbajtja e lartë e yndyrës së djathit, përbërja hormonale e produkteve të qumështit, reagimi i mundshëm inflamator ndaj yndyrës së ngopur dhe rreziku i ndotjes bakteriale në lloje të caktuara djathi”. Është e rëndësishme të mbahet një dietë e ekuilibruar dhe e larmishme për të zbutur këto rreziqe”, shpjegon Sabat, i cili tregon efektet anësore të konsumimit të sasive të mëdha të djathit.

• kapsllëk
• fryrje apo gazra
• ngërçe në stomak
• acidet
• probleme të lëkurës (akne, puçrra)
• rrezik më të lartë të kancerit të zorrës së trashë
• humbja e lëngjeve në trup
• diarreja
• çrregullime të shëndetit të zemrës
• kolesterol të ngritur.