Të imagjinosh një person që bie në gjumë nuk është një shenjë se diçka nuk është në rregull dhe në fakt është mjaft e zakonshme. Aq e zakonshme sa ekspertët e gjumit kanë një emër të veçantë për të – halucinacion hipnagogjik.
Çfarë janë halucinacionet hipnagogjike? Ndjenja e rënies është një perceptim i shkurtër shqisor që më së shpeshti shfaqet kur bie në gjumë, në formën e një ndjenje të rënies, fluturimit ose mungesës së peshës. Vizualisht, këto halucinacione shoqërohen shpesh me dridhje, lundruese ose imazhe të ngjashme me “kaleidoskopin”. Herë pas here, mund të përfshijë edhe tinguj që nuk janë aty, të tilla si të folurit ose pëshpëritjet e njerëzve dhe klithmat e kafshëve.
Ndjenja është e shkurtër dhe kalimtare – zakonisht zgjat vetëm një ose dy sekonda dhe mjaft e zakonshme… Rreth 70 për qind e njerëzve do të përjetojnë të paktën një halucinacion hipnagogjik gjatë jetës së tyre, sipas klinikës Cleveland në SHBA. Kjo është një përvojë normale dhe nuk është shkak për shqetësim nëse ndodh herë pas here.
Përvoja të ngjashme mund të ndodhin gjatë zgjimit. Quhen halucinacione hipnopompike.
Ashtu si llojet e tjera të halucinacioneve, këto duket se ndodhin kur truri është në një gjendje të ndryshuar të ndërgjegjes – siç është kalimi nga zgjimi në gjumë.
Çdokush mund të ketë një halucinacion hipnagogjik, por sipas supozimeve shkencore, disa faktorë e bëjnë atë më të mundshëm. Këtu, në këtë kuptim, janë ankthi dhe çrregullimet e humorit, pagjumësia, narkolepsia ose përdorimi i drogës ose alkoolit, sipas Akademisë Amerikane të Mjekësisë së Gjumit (AASM).
Adoleshentët, të rinjtë, gratë – këto janë kategoritë e prirura ndaj përvojave hipnagogjike.
Këshillimi me mjekun rekomandohet nëse halucinacionet në gjumë kanë një ndikim më të madh në gjumë ose shkaktojnë një ndjenjë lodhjeje gjatë ditës. Në disa raste, halucinacionet e shpeshta gjatë gjumit mund të jenë një simptomë e një çrregullimi themelor të gjumit, siç është narkolepsia.
Konsultimi mjekësor është gjithashtu i nevojshëm për problemet e vetëkontrollit me stresin ose ankthin që personi beson se mund të kenë kontribuar në halucinacionet e ëndrrave.
