Gabimet më të zakonshme të higjienës që bëjnë njerëzit

Cilat janë gabimet më të zakonshme të higjienës për t’u kushtuar vëmendje?

Përdorni vetëm sapun antibakterial

Nga frika e baktereve dhe viruseve, a e keni zëvendësuar sapunin e përditshëm të duarve me antibakterial? Me këtë lëvizje ndoshta keni dashur të mbroheni më mirë nga mikroorganizmat, por po i bëni dëm lëkurës tuaj.

Mos përdorni fill dentar

Ju ndoshta i lani dhëmbët dy herë në ditë, por ju mungon koha për të pastruar fillin, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme. Përdorimi i fillit me fill mund të parandalojë zhvillimin e kaviteteve dhe t’ju kursejë para nga vizita tek dentisti në planin afatgjatë.

Edhe pas larjes mbeten grimca ushqimore që mund të hiqen me fill dentar. Nëse nuk e bëni, ato do të kthehen në njolla ose gurë. Do të vini re gjithashtu se fryma juaj do të jetë më e freskët kur përdorni fije dhëmbësh rregullisht.

Ju bëni dush shumë shpesh dhe për një kohë të gjatë

Shumë në verë bëjnë dush disa herë në ditë për t’u freskuar pas djersitjes, ndërsa në dimër bëjnë dush me ujë të nxehtë dhe për një kohë mjaft të gjatë. Të dyja janë të padëshirueshme dhe mund të çojnë në probleme shëndetësore.

Lëkura jonë ka edhe baktere të mira që e hidratin dhe luftojnë aknet e këqija, parandalojnë inflamacionin etj. Me një dush të gjatë ose të shpeshtë, e lajmë atë nga lëkura dhe për këtë arsye bëhet e thatë dhe e irrituar. Kujdes me cilat produkte laheni.

Jeni duke përdorur një pastrues shumë agresiv për fytyrën

Nëse përdorni scrub të ashpër dhe pastrues të fytyrës për të hequr qafe problemet e lëkurës, mund t’i acaroni edhe më shumë. Pastrimi shumë i shpeshtë dhe i ashpër do të thajë dhe irritojë lëkurën. Vaji i tepërt mund të prodhohet për të kompensuar mungesën e lagështisë, e cila do të bllokojë poret dhe do të çojë në papastërti.

Rekomandohet të konsultoheni me një estetist ose ekspert tjetër i cili do t’ju ndihmojë se çfarë të përdorni për llojin e lëkurës tuaj.