Një buzëqeshje luan një rol të madh në jetën tonë. Përveçse është gjëja e parë që vëreni në fytyrën e dikujt, e qeshura përmirëson disponimin dhe redukton stresin.
Megjithatë, dhëmbët e këqij fillimisht do ta prishin buzëqeshjen dhe përveç estetikës mund të ndikojnë negativisht edhe në shëndet. Njerëzit që kanë probleme me dhëmbët nuk duan t’i zbulojnë ato me një buzëqeshje të madhe dhe kjo shpesh shkakton frustrim dhe ankth. Lajmi i mirë është se ju mund të bëni shumë vetë, dhe ekspertët e shëndetit po zbulojnë truket për dhëmbë më të shëndetshëm dhe më të bukur!
Pse janë të rëndësishëm dhëmbët e shëndetshëm? Ekspertët e shëndetit shpjegojnë se dhëmbët e shëndetshëm janë të rëndësishëm jo vetëm për një buzëqeshje të bukur, por edhe për shëndetin dhe pamjen në përgjithësi.
Domethënë, dhëmbët i japin formë fytyrës. Dhëmbët e përparmë janë përgjegjës për faktin që buzët tona janë të dala sepse pa to ne do të dilnim në fytyrë. Dhëmbët e pasmë kafshojnë, por edhe formësojnë fytyrën dhe pengojnë “mbylljen” e nofullës. Ata theksojnë se humbja e dhëmbëve ju bën të dukeni rreth dhjetë vjet më e vjetër.
Përveç kësaj, pakujdesia çon në karies dhe prishje të dhëmbëve, madje edhe humbje të dhëmbëve, sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe erë të keqe të gojës.
Dhëmbët e bardhë
Zbardhja e dhëmbëve është një nga mënyrat më të lehta për të përmirësuar pamjen tuaj me përpjekje minimale. Megjithatë, parandalimi është më i miri, thonë dentistët.
Ata këshillojnë shmangien e ushqimeve që lënë njolla si kafeja, çaji dhe vera e kuqe. Përdorni pastë dhëmbësh në shtëpi dhe vizitoni një dentist për kujdes profesional.
Higjiena është më e rëndësishmja
Lani dhëmbët për të paktën dy minuta dy herë në ditë dhe pastroni dhëmbët me fill para se të shkoni në shtrat, këshillon një ekspert. Shpëlarja e gojës me lëng për higjienën orale është po aq e mirë, por dy opsionet e para janë më të rëndësishme. Dentistët rekomandojnë përdorimin e pastës me fluor sepse është më efektive.
Përdorni fill çdo ditë dhe një furçë dhëmbësh elektrike
Madje, ekspertët këshillojnë të zëvendësoni një furçë dhëmbësh të zakonshme me një elektrike sepse do të largojë më mirë dhe me cilësi më të mirë pllakat dhe bakteret.
Drejtoni dhëmbët
Fatkeqësisht, nuk ka zgjidhje të shpejtë dhe ka disa që mund t’i provoni në shtëpi për të rregulluar dhëmbët. Kontaktoni ortodontin tuaj për këtë sepse dhëmbët e shtrembër kanë më shumë gjasa të prishen dhe të shkaktojnë më shumë probleme.
Shkoni rregullisht te dentisti
Shkuarja rregullisht te dentisti do të parandalojë përkeqësimin e disa sëmundjeve sistemike orale. Dentisti do të vërejë disa shenja të sëmundjes që mund t’ju mungojnë dhe disa shenja mund të parandalojnë formimin e tumoreve orale.
Shmangni zakonet e këqija
Njerëzit i dëmtojnë dhëmbët e tyre në shumë mënyra, por është e rëndësishme të ndiqni vetëm një parim. Receta për prishjen e dhëmbëve është pH i ulët, dhe ushqimet që çojnë në një aciditet të tillë në gojë janë sheqernat, ushqimet acidike dhe alkooli. Ata kryesisht mbështesin zhvillimin e baktereve në gojë që shkatërrojnë smaltin, shkaktojnë sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbë të errët. Sheqernat përfshijnë patate të skuqura dhe ushqime të tjera, ëmbëlsirat, pijet, ëmbëlsirat dhe karamele të shijshme.
