Nëse doni të ulni stresin për 50%, leximi është zgjidhja juaj!

Përfitimet mendore dhe emocionale të leximit janë mjaft të dukshme. Për shembull, leximi është treguar se rrit ndjeshmërinë, përmirëson lidhjen e trurit, lufton depresionin, ndërton fjalorin, parandalon rënien njohëse të lidhur me moshën dhe na ndihmon të flemë.

Megjithatë, leximi ka edhe disa përfitime fizike befasuese. Leximi ul ndjeshëm nivelet e stresit dhe rrahjet e zemrës. Është gjithashtu metoda tradicionale e relaksimit që funksionon më mirë. Sipas hulumtimeve, ul nivelin e stresit me 68 për qind të pabesueshme.

LEXO EDHE:

Back to top button