Një truk 20 sekonda për të zhbllokuar sinuset tuaja

Sinuset e mbingarkuar nuk janë aspak argëtuese. Ato shkaktojnë dhimbje koke, gulçim dhe dëgjim më të dobët, sepse e keni të vështirë të barazoni presionin.

Megjithatë, sinuset mund të zhbllokohen në 20 sekonda, me akupresurë të thjeshtë, pa thithje me avull të nxehtë, pa inhalatorë të dëmtimit afatgjatë të mukozës, dhe më e mira nga të gjitha, ky truk funksionon pavarësisht nëse shkaku i bllokimit të sinuseve është ftohja, alergjia ose diçka e tretë.

Shtypni gjuhën tuaj në çatinë e gojës dhe vendoseni gishtin midis vetullave dhe shtypni. Mbajeni këtë për 20 sekonda dhe sinuset do të fillojnë të pastrohen. Kur shtypni gjuhën, mos synoni në një vend të caktuar sepse është më mirë të shtypni të gjithë qiellzën, e sheshtë. Kur lëshoni gjuhën, duhet të ndjeni një lëvizje të lehtë në pjesën e pasme të fytit tuaj.