Njerëzit që janë vazhdimisht vonë jetojnë më gjatë, tregojnë studimet

Të mos arrish në punë në kohë mund të jetë e mirë për shëndetin, ka zbuluar një studim.

Sipas ekspertëve në Shkollën Mjekësore të Harvardit, vonesa kronike është në fakt një tregues pozitiv se si një person përballet me stresin dhe mund të tregojë një jetëgjatësi më të gjatë për atë person. Ajo që studiuesit kanë gjetur është se njerëzit që janë gjithmonë vonë janë më pak të stresuar sepse nuk lejojnë që afatet ose kufizimet kohore t’u shkaktojnë stres.

Ndryshe nga njerëzit që përpiqen të jenë gjithmonë në kohë, njerëzit që janë vonë nuk lejojnë që minutat e orës t’i bëjnë të ndihen keq. Prandaj, ata kanë më pak probleme shëndetësore dhe nuk vuajnë nga depresioni i lidhur me stresin. Ata gjithashtu kanë presion më të ulët të gjakut, më pak shanse për goditje në tru dhe shëndet më të mirë kardiovaskular.

Përveçse ndihen më mirë dhe më të shëndetshëm, njerëzit që janë vazhdimisht vonë zakonisht kanë një këndvështrim më të mirë për jetën dhe janë më optimistë. Në vend që të përqendrohen te gjërat negative të vonesës gjatë gjithë kohës, ata thjesht e shijojnë jetën. Studiuesit vërejnë se ky optimizëm është në të vërtetë i mirë për shëndetin tonë.

– Optimizmi i ndihmon njerëzit të përballen me sëmundjen dhe të shërohen nga operacioni. Akoma më mbresëlënës është ndikimi i një qëndrimi pozitiv në shëndetin e përgjithshëm dhe jetëgjatësinë. Hulumtimet na tregojnë se një këndvështrim optimist në fillim të jetës mund të parashikojë shëndet më të mirë dhe shkallë më të ulët të vdekjeve gjatë një periudhe 15-40-vjeçare të ndjekjes, thonë studiuesit.

Kështu që herën tjetër kur të jeni të stresuar për pesë ose dhjetë minuta vonesë, merrni frymë thellë dhe përqendrohuni te gjërat pozitive, duke e ditur se vonesa mund t’ju ndihmojë në planin afatgjatë.